秋天可以适当多吃些酸味水果，酸主收敛，酸味可以敛肝、润肺，还能生津止渴、增进食欲。
秋天的天气由热转寒，也比较干燥，天地的气也从夏天的炎热、发散逐渐转凉、收敛，秋天的气是收敛、肃降的。
肺主秋，秋天凉燥、肃杀，肺气主肃降，肺同气相求，所以秋天是养肺润肺的季节。
酸主收敛，酸味可以敛肝、润肺。秋天可以适当多吃些酸味水果，除了收敛肝润肺外，还能生津止渴、增进食欲。
秋天多吃点酸
梨:性凉，具有润肺清燥，化痰止咳的作用，喉咙不舒服的、容易咳嗽的可以吃些梨
苹果:性平，含有多酚及黄酮类物质，能降低血管脆性，提升血管通透性，降低血脂和胆固醇。秋桃:性温，可以帮助润肠通便，滋阴润燥，有便便烦劳的人可以多吃些
山楂:性温，除了收敛肺气、降肝火外，还可以消食去脂，适合脂肪肝的人
石榴:性温，石榴的功效有“四止”,即止渴、止泻、止血、止带
葡萄:性平，补气血、养脾胃，还能利尿
鲜枣:性温，具有增强肠胃营养吸收的作用，常在方子里出现，用来保护脾胃
橙子:性凉，生津止渴，开胃，橙子气味还能解压
猕猴桃:性凉，清热生津，帮助消化，帮助润肠通便
