今日安排：
8:00-8:30 玩手机
8:30-9:00 吃早饭
9:00-11:00 刷视频&看小说
11:00-12:30 看youtube上的大学视频&TED Talk
13:00-15:30 健身
16:00-18:00 学习Java&学校作业
18:00-18:40 晚饭
18:40-19:40 看书
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今日TED Talk(How to get your brain focused?)
讲述了为什么我们的大脑会分神
其实分心（看手机，ipad，浏览网站）属于一种对大脑的刺激，会使大脑产生让人愉快的多巴胺。
最好的解决办法就是减少看手机，看ipad的零碎时间。学习时让这些能干扰自己的东西远离学习桌子
今日读书《如何阅读一本书》 P7-22
第一章 阅读的活力与技术（P7-17）
我们阅读文章的时候要寻求主动的阅读，在阅读的同时对读到的内容进行思考
阅读的目标：以获得资讯为目的的阅读 vs 以理解为目的的阅读
在读一本书的过程中，如果能很轻松的看懂一本书，那就说明读这本书没有办法增加你的理解力
第二章 阅读的层次 （P18-22）
-基础阅读：能读通理解句子的意思
-检视阅读：能大概了解读物的内容
-分析阅读：追求对读物深层次的理解和分析
-主题阅读：在读完多本类似的书之后，建立在这些书的思想之上的分析、思考
