第十六周总结2017.7.3-7.9
一.成人目标
1.目标 成为一个柔软、流动、绽放、欢乐、联接整体的玉婷
2.进步: 内观 、精进 、允许、接纳
3.努力方向:流动 灵活 欢乐
二.造物目标
(一)做到的:
1.灵性成长
专业教练班的课程对我的冲击好大,我又一次感到我看到了人生的瓶颈,并找到了解决突破的方法,我现在有了十足的力量去努力冲破瓶颈,我有极大的愿力和同学们一起走向人生的灿烂辉煌!
冥想四次,,三身练习五次、听疗愈的音乐四次。
看书半章,参加教练班的学习四、写唤醒日记2篇。
在衣食住行上,都能看到本质,显示出来有了一定的灵活性。
体会到团体对个人成长的推动,感恩张军学长和同伴们的陪伴和支持. 对联接有了极大的渴望,和突破方法。
2.建康
健康 :快走三次。在白云山长途徒步一次,健康饮食、保持早日,早睡的的好习惯。
3.家庭
家庭 :开始用心和家人沟通,开启完美模式!需要拓展的是联接的能力。
4.事业:分享一两次。唤醒三次。
5.朋友 : 微信上连接两次
6.休闲 本周好像没有,准备这两天去看一场电影,补偿和犒劳一下自己。
7.财富 :发现自己目前阶段不愿投入注意力,好吧,完全听从老天的安排 。
(二)下周造物需加强:
1.时间合理安排,增加读书时间。
2.抽出时间来放松和享受生命
3.学会表达不满情绪,让生命状态流动起来,保持欢乐、开放的状态。
4.启动联接模式。去感受内在的那股向往联接的冲动,并把它转化为力量。