心得：
在解决问题的过程中，大多数情况下我们都需要一个冷静期。因为当时我们心情烦躁并且受“原始脑”支配时，关注于解决问题的方案是很困难的，这就需要我们冷静下来，“积极的暂停”可以帮助我们做到这一点。
使用积极的暂停，要遵循以下四项指导原则，第一、花时间训练。在使用积极的暂停之前，要和孩子谈谈它的好处，冷静期的价值；第二、让孩子们自己布置他们的暂停区，这是一个有助于他们心情好转，以便做得更好的小地方；第三、事先和孩子们或学生们商量好一个计划；第四、要教给孩子。当他们感觉好起来之后，如果问题仍然存在，就要紧跟着找到解决问题的方案或做出弥补。
