一个公式,助你每天读一本书

各位牛三连的老铁们,大家晚上好,我是梨子,首先非常荣幸 有这么一个机会,能为大家做一个简短的分享。

今天我们来聊一聊,每天读一本书的那些事。今晚我要分享的,是我从这130天的每天一本书的阅读经历中总结出来的。

今天我要分享的主题是【一个公式,助你每天读一本书】。

可能有的人会说,每天好忙,都没有时间读书,更何况是每天读一本书。时间就像海绵里的水,挤挤总会有的。有些事情你不去做,就永远不知道自己的潜力在那里。只要掌握了方法,你也可以做到每天读一本书。

下面我就来讲一下这个公式:每天一本书=阅读技能+读书笔记+时间管理

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一、阅读技能
我是剽悍行动营10期老铁,当时在读完《书都不会读,你还想成功》这本书后,便萌发了每天读一本书的想法。

刚开始阅读,也不会什么阅读技巧,就是从头看到尾,生怕错过了任何一条重要的信息,所以阅读效率很低。

当时刚好在读《洋葱阅读法》这本书,里面提到了快速阅读的五个步骤。我把这五个步骤摘抄在便签纸上,每次阅读前,我都会看一遍便签纸,严格照着这五个步骤去阅读。结果阅读速度果然提高了不少。

这种阅读方法我一直沿用至今,在这里我将这五个步骤分享给大家:

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步骤一:提问

阅读必须要调动起好奇心和兴趣。读书要有目的,如果你只是没有任何目的地随便翻一本书,大脑是无法参与阅读的。如果你不给大脑任何信号,大脑会觉得“这本书一点儿用都没有,这次的阅读只是随便翻翻而已,什么都不用记住”。

所以,快速阅读的第一步要学会提问,只有学会提问,大脑才会对内容感兴趣,才会认为接下来要读的书与自己息息相关。在阅读之前试着问问自己,为什么要读这本书,之前有没有读过类似的书?

步骤二:预习

通过阅读目录和序言来大致了解一本书的结构,包括作者为什么要写这本书,这本书讲述的范围,哪些内容值得我们参考,哪些内容是重点,那些内容是可以略过……

有时在目录和序言中,作者还会告诉我们这本书应该怎么读。比如修心模块的打卡文《唐浩明评点曾国藩日记》这本书,在序言中就有这么一句话:“在每大类之前,笔者会有一篇总评,意在为读者充当引导。”如果你看到了这个信息,你就知道这本书要怎么读了。

步骤三:扫读

经过前两个步骤,可以确定一本书里哪些内容是跟自己的问题相关。到了这一步,就是要在短时间里快速地把整本书翻一遍,翻书的同时标记出我们重点关注的段落、图表、标题以及一些关键词、关键句。

我们关注什么,就会看到什么。我经常会用笔做各种标记,特别重要的部分还会折页。这样在下次阅读的时候,就可以快速地找到这些重点内容。

步骤四:切重点

但其实我们所标记的内容,并不一定都是重点内容。所以要重点去找和自己问题有关联的部分,可以用摘抄、记笔记的方式来提取文中的重要概念,抓住关键字、关键句,进行分析阅读,重点理解。不必贪多,一本书只要掌握这1-3个重点就够用了。

步骤五:复习

我们可以通过印象笔记把之前的阅读成果收集起来,最后再问自己几个问题:还有哪些问题需要搞清楚?接下来还有哪些书需要阅读?这本书还需要再读吗?记录下来,以备后续行动。

磨刀不误砍柴工,想要每天读一本书,一定要掌握阅读技能。在开始快速阅读之前,回想一下这五个步骤,然后再按步骤开始阅读,长久练习,日渐精进。

二、读书笔记

很多时候,你看完一本书,却发现没有内容可写,那很可能是因为你没有做好读书笔记。读书笔记是一个非常实用的工具,它也是我们重要的输出工具和帮手。制作读书笔记的目的,不仅仅是摘抄,还要把书中最精华的东西提炼出来,进行理解和应用。

那如何制作读书笔记呢?制作读书笔记也分为五个步骤:标记、收集、整理、输出、应用。

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第一步:标记

在上面的分享中提到,我们要在阅读时做一些标记,可以是贴便签纸,用笔做标记,将书折角、折页。也就是说,要在书上做很多记号。

第二步:收集

我经常会在书中做标记、折页。但并不是所有标记过的内容都会摘抄下来,只摘抄那些让你眼前一亮、那些突然打破你认知的内容。这些知识才是值得我们收集的。

第三步:整理

整理是把从书中提炼出的碎片化重点变成一个系统的知识内容。整理有很多方法,我经常用到的是思维导图和卡片笔记。思维导图,可以做结构化笔记。卡片可以做概念笔记,要特别注意:一张卡片只解决一个问题,即这个概念是什么。

第四步:输出

我们对书本进行了标记、收集、整理,但不输出,这些信息还是别人的。进行了思考后,在输出的同时,既加深对书本知识的理解,还会形成自己独特的观点。

第五步:应用

阅读不仅是学方法、学概念、学模型,更应该学习的是理解概念,之后是基于概念进行的自我实践。有践行才是收获。

三、时间管理

我曾在之前的学委分享中提到过一张数字激励公式,今天在这里,我再一次将这张图片分享给各位。

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猫叔常说,每天进步一点点,坚持带来大改变。其中关键的两个词,是“一点点”和“坚持”。

“一点点”,也就是指一个微小的进步,比如阅读,刚开始的前几天,兴致高昂,就读了几本300千字的书。像这种情况,一般人很难坚持下去,除非是意志力非常强的人。因为你想着明天也要阅读同样的内容,就会产生懈怠心理。

所以一定要有一个简单的开始,后续才能坚持下去。一直在路上比中途停下来再开始要容易得多。

各位老铁都知道“坚持”的重要性,在这里我不再赘述,关键是要如何做到。以每天读一本书为例,分享我是如何坚持的。

1、确定一个可操作目标

这个阅读目标是具体的,而不是那种模糊而抽象的目标。包括什么时候阅读、读哪本书、以及所要花费的时间。

其中最重要的一点,就是要提前制定好每周的读书计划。很多情况下,我们拖延好几天才阅读一本书,就是因为我们不知道接下来要读什么书。所以为了实现“一天读一本书”的阅读节奏,最重要的就是准备好明天要读的书,提前制定好每周的阅读计划。

这就涉及如何选书的问题。找你感兴趣、想要学习的领域。去找这个领域的好书,看豆瓣评分,大咖推荐等。

每个人对好书的评价是不一样的,适合自己的才重要。书太深奥了,看不懂的没关系,总有类似的浅显易懂的书在等着你。

2、设定一个务实的目标

正如《微习惯》这本书中所提到的那样,我们总会高估自己的意志力,所以不要异想天开,而要选择一个自己能接受的程度最低的目标。

选择容易阅读、自己非常感兴趣、迫不及待想读下去的书,先养成阅读习惯,再慢慢增加难度。比如《洋葱阅读法》就比《如何阅读一本书》要简单易懂得多。如果你想要涉猎有关阅读知识的书籍,就可以从《洋葱阅读法》开始读起。

一个简单的开始,可以让自己一身轻松地行动起来。只要开始行动,便有机会做得更多,当行动成为习惯后,你会在不知觉中达到自己曾经望而却步的目标,比如说做到每天读一本书。

3、 克服拖延,立刻行动

开始行动前,我们会做很多思考,我们会做很多准备,我们会制定很完美的计划。但花费过多的时间在计划准备上面,何尝不是另外一种拖延。

我们经常会有拖延心理,特别是在写作。我在这里给大家分享一个小技巧。不想写、或者说是没有灵感,写不出来的时候。给自己定一个小目标:先写500字。写着写着你就发现,灵感有了,原来自己有好多内容可以写。

阅读亦是如此,看不进去,没关系,不要停顿,一直看下去,等翻完了全书,心中也就有了概念,再翻看一次的话,便会有更多的感悟。

4、精力管理,高效阅读

每天留出半小时的阅读时间,这你是肯定能做到的。阅读时间有了,你也认真看了,但是30分钟后,发现那本书讲的什么内容,已经完全忘记了。

这是因为,在阅读的过程中,你的头脑出现了各种各样的想法,根本没有静下心来去读书中的内容。

比如当你读到第5 分钟的时候,你的脑中突然出现一个念头:今天晚上吃什么,是吃辣子鸡,还是水煮鱼。你是不是会放下正在读的书,开始刷手机看外卖,然后突然又口渴了,你又去倒了杯水…不知不觉两个小时过去了。

那遇到这种情况怎么办?很简单,你只需要准备一个笔记本、一支笔。

当你正在读书的时候,头脑中出现的任何一个想法都不要着急去执行,而是把它记下来。等到阅读时间结束后,再去处理。

简单来说,无人打扰时仍然无法保持专注的情况,可以按照以下三个步骤来执行:

第一步,把头脑中杂乱无章的想法,转移到本子上;

第二步,引导自己继续专注手头上的事;

第三步,手头上的事情做完后,一条条处理本子上记录下来的事情并打钩。

每天读一本书,听起来很难,但等你掌握了方法,认真实践后,你就会发现,它就如每天穿衣吃饭一样简单。

最后,分享叹号老师说过一句话:“如何提高自己的能力,先让自己提速十倍,这样自己的能力会立马提升,再回头做以前的事情,就会变得很轻松,又快又有质量。”

以上就是我今晚的分享,希望能对你度过接下来的终极模块有所帮助,如果你也对阅读有想法,欢迎来与我交流。

我是梨子,再次感谢各位老铁的支持!

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