它随机应变，取决于我认为该对特定比赛采用何种心态。例如，需要兴奋起来，我就去听重音乐。需要舒缓情绪，我就去听高中时期在大巴上百听不厌的老歌，找回那种感觉。
一切的目的，都是为了调整，为接下来的比赛做好准备。有些比赛需要更高的精神强度，需要把个性和精神都调整到心奋状态。另一些比赛需要保持冷静，我不会听任何音乐，有时甚至会一人独坐，一语不发。
关键在于，你必须了解自身情绪的运行机制，以及希望让它怎样运行。一切都始于清醒的自我认知。
《曼巴精神—科比自传：我的比赛之道》—p31
快要考试了，再坚持一下，最后的五天，一口真气不散，冲上去！
