春分，“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分(南北两极除外)，又当春之半，故名为春分。"
"春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"这是春分的最大特点。
1季节交替注意保暖勿放松
春季天气变化无常，忽冷忽热、有时大风有时还有雨雪。所以，棉衣之类不要过早收起来，随时根据天气变化增减衣物，出行更要带上保暖外套。
2外出野炊防中毒不能忘
春天春游踏青是大家最喜欢的事情之一，此时很多野菜开发生长，有些还长的很诱人，如果不认识的情况下，不要随便采食。以免造成食物中毒！
3花粉过敏多发生强体质
过敏体质之人尽量回避有过敏源之处，不然身体就要难受。比预防花粉过敏更重要的是提升自己身体素质，过敏只是一个现象。
春分艾灸疏肝健脾养阳正当时
春分，是一年当中一个阴阳平衡的节气之一。所以，春分时节好好调理体质问题特别合适。 此时，木气过旺致使土气衰，如果选择艾灸，就能够达到疏肝健脾、扶阳祛湿的效果，春分为八正节气之一，艾灸意义重大，不要错过！
穴位选择 脊中不错
脊中穴背部当后正中线上
该穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。脊，穴内气血来自脊骨也。中，与外相对，指穴内。脊中名意指脊骨中的高温高压水液外出体表后急速气化为天部阳气。本穴为人体重力场在背部体表的中心位置，穴内气血为脊骨内外输的高温高压水液，水液出体表后急速气化为天部阳气，故名脊中。
〖穴义〗脊骨中外输的高温高压水液在此急速气化。
节气之时可在此处艾灸10——30分钟，根据自身情况灵活应用。
