【R原文拆页】
你想象一下你五年后的样子，那时候你和谁在一起？过着怎样的生活？会发生什么样的改变？我有三个要求：
“第一，用走心的五感写作法，不要列干条条。能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能。比如说：
每周去健身房两次；
跟家人去台湾旅行；
制作时间管理课程。
“这就是干条条，用五感写应该是类似这样的：
绝对没有小肚腩，跟20多岁年轻人在球场上身体对抗的时候竟然完全不落下风；
跟老婆环岛自驾，到一个海边，没有什么人，汽车停在沙滩边上，我们就这样肩并肩地看着日落；
大家反馈我的课程很简单、实用，而且不啰唆，非常喜欢。我的优质内容，再加上平台的海量流量，天天都有‘睡后’收入的感觉很不错呢！”
“好！我知道了。第二个要求呢？”
“第二个要求是不能只写感受，比如说：
“嘿，五年后的我，你一定过得很幸福吧？一定是有人爱、有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实吧？虽然外面的世界在不停地改变，但是我们永远也跟不上它的步伐。所以不去在意别人是怎么想的、怎么活的，我只需要做好自己就好……
“感受写得太多，其实没有一点具体的、有意义的东西，也没有画面感，全是感受容易成为空想家。”
“哦，明白了。我能问一下为什么非要是五年啊？！三年不行吗？”
“这是一个好问题。五年、三年、一年，我都试过，发现只有写给五年后的自己的信可以让我跳脱现在的所有束缚，畅想出内心真正想要的生活方式。当然这也因人而异。不过还是那句话，在你进化出自己的方法之前，先按照我的方法来，傻傻地去做就可以了。”
“OK，傻傻去做是我的特长啊！第三个要求呢？”
“第三个要求就是希望你把这封信当作一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。这很重要啊，年度计划的源头如果没有水，后面挖多少渠都没用。”
“第一是用五感写作，不要干条条；第二是不要只是感受；第三是当作一个仪式。好的，我都写下来了。”小强检查着自己记录的东西。
【I便签】
What：有一段时间，我的工作遇到了很大的挫折，明明很有冲劲想要做出一番业绩，却处处被忽视、被打压。工作上的不顺利，导致我每天压力都很大，控制不住把情绪带到家里，但发泄过后又极度后悔，于是每天过的都非常痛苦。在这种状态下，我开始向外求助，才发现自己应该重新寻找人生的方向和目标了。
Why：如果不清楚自己的人生方向和目标，那么做的所有计划都是短期的，即使做长期计划，也会因为动力不足而失败。持续这样的生活，你的生活很有可能会一直浑浑噩噩，很难获得成功。
How：那么，怎么寻找自己的人生方向呢？建议你用下面这个方法，给五年后的自己写一封信看看：
首先，找一个不被打扰的时间段，在一个让你感觉舒适、安全的环境下写这封信。
比如：可以在周末的早晨，孩子们妥当之后，泡一壶茶、点一个最爱的熏香，放上喜欢的轻音乐。
其次，用五感写作法输出。也就是调动你的视觉、嗅觉、味觉、触觉、听觉，想象五年后的自己和谁在一起？过着怎样的生活？
比如：在一间中式装修的书吧里，茶香满屋，书香四溢。约了几个书友，一起畅谈近期在读的书。
最后，写出的内容一定要具体且有画面感。
比如：老公开车带着我和孩子们回娘家看爸爸妈妈。得益于定期体检和锻炼，老两口的身体依然健朗。院子里自给自足的小菜园郁郁葱葱，茄子、辣椒、黄瓜、西红柿，无论是清炒还是凉拌味道都那么完美。
Where：这个方法适用于迷茫的时候，想找到自己人生目标时使用。也可以在制定年度计划时，具象化愿景，提升动力源时使用。
