又到一周总结时，这周的主题是休养生息。感谢公司的政策，每年的假期都必须休完，于是赶在3月最后一个星期休假。
感谢好友的志同道合，我在上周五了在闺蜜群里说求人陪“私奔”，她就很快的回应，推荐美丽的张家界，于是勾搭成功的我们周一踏上旅程！不得不提的是全程机票预定，专车接送，酒店选择，门票及导游这一类事物都是她搞定的，我只负责吃吃吃的事，每天出门准备干粮，买水果，监督吃干粮吃水果，吃饭负责买单！这真的是各自发挥自己的长处！
虽然出门在外，每天功课还是必不可少，早睡早起，起床后冥想，在房间里摸黑练习八段锦，写日记，每日水果，所有想做做的事情都做了，给自己赞一个！想做的事情怎么都有办法！
健康：
早睡早起，除了周一去张家界到酒店已经很晚了，其他时候都是11:00前睡觉。
运动，张家界两天一共走了34.15公里，爬楼相当于238层，我们一起在天门山公园走完了999道天梯，真是难得的体验，结论是平时锻炼身体是很有用了，两天高强度活动量下来完全没有肌肉酸痛的问题。回到家周五休息一天，周六开始恢复常态晨练。
合理饮食，出门在外多有不便，还是尽量吃蔬菜，还专门买了水果确保每天有水果吃，赞一个！
周六去练瑜伽，一个半小时的公益课真的很精彩，很喜欢傅老师的课，把要点讲得很清楚，动作做起来很容易。
冥想，每天睡觉前和早起后冥想，感觉自己越越来越能静下心来和自己的身心做连接，这种感觉很好！
关注自己颈椎健康，最近睡觉睡不好，容易醒，中医老师手诊后发现颈椎不好，于是进行调理，周六开始到今天做了两次治疗，中午睡觉时已经感到有变化，睡午觉时很容易入睡，而且睡醒后觉得轻松，不像前几天睡不着，睡醒后总感觉有点累的感觉。
家庭
除了出去玩的时候，每天早上都坚持做营养美味早餐，孩子每天都有惊喜，吃得很开心！
和老公一起去公园散步，聊天。把各自的情绪进行梳理，聊完后心情都很好！
周五陪孩子去牙科诊所咨询牙齿矫正的事情，医生推荐尽快开始。
周六一家三口去参加老公同事儿子的婚礼，好久没有参加过婚礼了，见证爱情总是一件美好的事情！
学习成长
这周继续阅读《早起的奇迹》，把里面的几个练习做完了，感觉很好，梳理自己在各个方面的现状，需要什么行动把满意度提高，再制定未来30天行动计划，做完后感觉心里更有力量了！
阅读拿破仑.希尔的《思考致富》，在好多书里都有看到推荐这本书，好奇心推动买回来一睹为快，才开始阅读，领会到一个人要想成功首先要走坚定的目标，这个我很赞同，只是发现有时候真的不知道自己想要什么，我知道不光是我，许多人都有这样的问题。
感恩：
感恩好天气，每天的阳光让人心情莫名的好！
感恩自己决定关注睡眠健康，而且找到一个很好的养生馆进行调理！
感恩好友陪我去旅行，并做好各种安排！
感恩公公婆婆的大力支持，让我有机会去旅游，体验慢生活。
感恩老公陪我去公园，听我絮絮叨叨的说了一路，感恩他能听取我的建议，作出必要的情绪调整。也感恩他在路边有洒水车时把我拉到靠里面的地方。
感恩公司同事每天的辛苦工作，尽量不打扰我休假。
感恩我自己，每天都满怀希望地努力进步一点点！
