第一次约练有感
昨天上完中八第一节课，今天下午就看到伙伴们在群里约练，惊觉:我又落后了！大家这么积极的学习，我竟然还在等！于是也开始发约练的消息，真幸运，七点四十多开始，一直到将近十点结束。
在这段时间里，第一个小时是咨询时间，我的任务是咨询者，尊重起见，我就称另外两位老师为来访者和观察员。一开始，我紧张的不得了，不知应该从何说起，还是我的来访者鼓励和引导我使用刘老师提示过的开场语来暖场，我说:“不知道今天或者最近，你有什么样的事情要和我分享的？无论是关于你的孩子还是你自己想说些什么，我都乐意听。”我的来访者也很给力，很快就开始了她他的陈述。从我个人来说，他的问题并不是我擅长的领域，经过短暂的惊慌之后，我冷静下来，提醒我自己认真去倾听来访者的每一句话，感受他的情绪，体会他的语言，理解她他的心情。
因为担心中间会冷场，我听的特别仔细，也因此感受到了来访者的为难和焦急心情。所以，每次他倾诉一轮暂停的时候，我会简短的陈述一下他的关键词，并对他的正确做法进行肯定。后来，来访者越来越多的开始讲述，我的心才算放下一点点，因为他对我有信任才会愿意多说，于是我更有信心了。
一个小时的咨询很快过去，我们的观察员登场。他一上场就让我们学了一招，观察员一定要做笔记，主要时间节点，来访者的重点问题，咨询师的引领，提问等等，都是需要记录的。明天在我当观察员的时候，就可以有充分的准备了，感谢我的观察员！
我的观察员和来访者一边讨论一边对我的表现进行了点评，我真的好激动，因为被夸奖了，感觉整个人开心的不得了！其中有一些优点是:贴着走，共情，稳，反馈到位，例外问句，奇迹问句，直接赞美。自己在做的时候，满心的忐忑，没想到能被发现如此多的优点，真的很意外！不足之处也提到:作为咨询师，我的语气太激动，可以平缓些，亲切些。一语道破我的问题，确实太紧张了，以后一定会多注意。
讨论环节持续了一个多小时，我们把今天的咨询讨论完毕后，又把自己在焦点学习方面的问题和疑惑进行了探讨，果然学习有时是需要交流和互助的，很多问题都是共性，看来以后我们要多些沟通和交流才行了。
最后还是要感谢两位老师的赋能，前行的路上有人陪伴，真好！
