去神农架之前，就看到了第一期骑行的伙伴们发回来的攀岩视频和文章，心里面既期盼又有些担忧，因我从小就恐高，以至于临行前的两天晚上都没睡好觉。师兄第一次带我们去到攀岩处，天下起了大雨，因为岩壁潮湿，路滑，不适宜攀岩，于是师兄带我们行禅，大家穿上雨衣，在师兄的带领下，脚步轻柔的抚摸着大地母亲，一步一行禅，听着潺潺的流水声，寻着山间小涧，慢慢的向大山深处走去。到了攀岩基地，师兄说你们不能攀岩，就过过眼瘾吧！向上看高大的山峰，一座连着一座，陡峭笔直的崖壁，让人望而生畏，向下看，是满眼的绿色，各种花草灌木丛尽收眼底，平视，有高大的树木，有远山的美景，还有远山上漂浮着的云海，此时此景我无法用文字来描述它，只能惊叹于大自然的造化之美！美的令人陶醉，心里直呼，要是住在这里多好啊，高山流水阳光雨露花草树木虫鸣鸟叫，在这里可以尽情的享受大自然的一切美好！

虽然没能攀岩，但雨中行禅，别有一番风味，下山途中，我还有意发现了一大块野生石斛，这可是名贵中药哟！

这几天神农架阴雨绵绵，直到回程的前一天天晴了，师兄第二次带我们去攀岩。早晨晴空万里，大家无比开心，在甜美的音乐声中欣赏着一路风光。哪知到了攀岩基地，工作人员说今天会下雨，不符合攀岩条件，正说话间天空就下起了雨。此时我的心情很是复杂，下雨了我可以没有借口的不用攀岩了但会很遗憾，天晴吧，心里又有恐惧。同行者应该不止我有这种想法吧，这点小心思被洞察力很强的邓老师看穿了。师兄想到大家来自全国各地，来一趟很不容易，很想满大家的愿望，于是不停与工作人员沟通，希望让我们攀岩，并让能量强大的邓老师带领大家做能量连接冥想。邓老师带领的冥想还没有结束，工作人员就答应了师兄的请求，而且雨也越来越小，大家一阵雀跃，高兴的像小孩子。工作人员讲解了攀岩的注意事项，我们装备齐全就出发了。师兄在前面领路，秀丽妹妹第二，我第三个跟上，好似踏上第一步钢索雨就停了吧，反正我是不知道雨什么时候停的。我全神贯注的注视着钢绳和脚踏，看师兄和秀丽是如何向上攀爬，我就跟着照样做，后面是谁我不知道，也不敢看，我只管向上看，心里只有一个信念，我要爬上去。此时心里没有了恐惧和担忧，没有了任何想法，就像师兄告诉我们骑行上坡时眼睛只看车轮前面两三米的地方一样，我只看秀丽，紧紧跟在她的后面。在这里要非常感谢秀丽妹妹，她走的很轻松，很稳当，就像小猴子雀跃在岩壁之上，让我也感觉很轻松，没有压力。遇到比较不好走的地方她会提醒我，见我走的慢了，她会停下来等我，轻松自在的拿出手机到处拍照。刚刚开始攀爬走的小心翼翼，手牢牢抓紧抓手，生怕一不小心抓松了。慢慢的胆子大一点了，脚步也轻快起来，尝试着轻轻扭动头往前下一点看，不行，脚有点发抖了，赶紧把眼睛收回来继续前行。师兄在前面边走边等我们，遇到挂钩不好通过的就及时提醒。越往前走，脚步越轻松，心情也放松下来。我不但恐高还害怕下梯子，记得小时候在农村走比较陡一点的山路，上山下山都是我比较害怕的。师兄说攀岩可以治疗恐高，那么这一次我一定要突破这个恐惧。仔细想想，活了半辈子，一直平平淡淡的生活，还从来没有挑战过自己，那么这次我一定要克服我的恐高。眼睛开始慢慢看远一点，向上看和水平面看没问题了，向下看，远一点，再远一点，时间看长一点，终于可以看山底了，师兄在前面看过来，我就兴奋的告诉他：“师兄，我可以往下看了！”心开始喜悦了，发自内心的笑容涌上脸庞，笑意一直挂在脸上。越走越轻松，越走越自在，越走越喜悦，越走越幸福，感觉攀岩比骑行还轻松！我终于领悟了师兄一直说的攀岩是最幸福，最喜悦的事情，我体会并享受到了这种喜悦和幸福！感觉我是世界上最幸福的人！

一段水平线路走完，前面出现了

一条钢绳，我们要从这边的山崖，通过钢绳走到另一边的山崖。前面走了一条3米长的钢索，感觉不到难，也没有啥概念，当看到这条9米长的钢索悬在半空中，下面是深不见底的深渊，开始紧张，脚有点发抖了，稳住，深呼吸，手紧紧抓住岩壁上的钢架。师兄说他先过去，然后我们一个一个再过去。我紧张的看着师兄一步一步往前走，心里替他担心着，但又想，不怕，他走过的，很安全的。不知过了多久，师兄顺利走过去了，该秀丽了。秀丽踏上了钢索，出乎我意外的，她轻快的在钢索上跳跃着，快速的向对面走去，比师兄走的还快，她走的那么轻松愉悦，让我紧张的心慢慢松弛下来。看秀丽快走完了，我走到崖边，深呼吸，吸气吐气，平复心情，踏出第一脚，还好，双脚踏上钢索，开始走，一步，两步，妈呀，钢索在晃动，不敢走了，停下来，稳住，深呼吸，再一次吸气呼气，等心平稳下来，钢索不太晃动又开始走，走一步两步停一下，再走，不知还有多远，眼睛不自觉的想要看一下离对面还有多远，当眼睛的余光想要离开抓手的钢绳时，脚又开始发抖了，不行，赶紧收回眼光，专注在手上，和抓手的钢绳上，按照自己的节奏走，除了往前走别无其他。这时听见秀丽在对面喊：“加油，快到了”，我已经没有恐惧了，还是慢慢一步一步往前走，终于走完了这段看似让人胆怯却又非常安全的钢索。走这段路考验的是人的勇气和定力，当心定了，稳了，有了足够的勇气，可以突破所有的困难。

脚踏上对面山崖后就开始是下山的路了，这对我来说也是一种考验，不过有了前面上山的经验，心里完全没有恐惧和担心。下山，眼睛要不断的往下看，去寻找脚塌在哪里，找到了后眼睛要收回来，用脚去踩刚才看到的位置，如果踩空了，就容易吓一跳，不过有保险绳不用担心安全问题。我下山走的比上山更慢，更稳，这时我感受到了脚踏实地（钢踏）的感觉，不慌不忙，一步一步稳稳的走。我们前面五个人走的比较快，后面的人还没有跟上来，师兄很快就走到山底了，一会儿，秀丽也走的很远了，这时开始下起小雨来，抓手有点滑，我继续慢慢向下走，抬头还是看不到后面的人，他们还没有过钢索，有点担心下雨会给他们造成影响，于是边走边祈祷，雨快停了吧，让我们所有人平平安安顺顺利利完成攀岩。结果下山来问他们，下雨是否影响到攀爬，他们却说，他们那边山根本就没有下雨，白为他们担心了。很快我也顺利爬到山底，走一小段山路，看到秀丽在前面排花草，一不留神，手抓到钢索旁的一串刺上，手马上出血，血水混着手上的雨水，感觉出了好多血一样，把手上的血水擦在植物的叶子上，我用力把那串刺折弯放到钢索外面，以免后面的人抓上。就这样，第一次攀岩顺利挑战成功！

这是我第一次攀岩的所有心路历程，所有关注点都在我自己身上，没有关注其他。这次攀岩算得上是我人生第一次挑战自己！

攀岩后有几点感悟：

1.师兄为了满大家的愿，执意要求工作人员开放攀岩给我们，师兄不是为了自己而是为了大家向别人请求，他的大爱感动了老天，结果当我们攀爬时，天晴了，整个过程很顺利。说明无私大爱能感动天地，宇宙都会帮助他圆满！

2.攀岩延后才发现攀岩其实也很容易，没有想象的那么难。当一个人战胜恐惧后，喜悦感和幸福感会升腾起来，会更肯定自己，会让自己的心里理得到提升。

3.所有的困难其实都是自己想象的，当自己去做了去经历了，才发现，原来可以这么简单。事情的难易取决于一个人的心是否稳，是否定，是否专注。

攀岩，让我战胜了恐惧，攀岩让我升起了自信心！感恩明和师兄的成全！感恩邓老师教的腹式呼吸！感恩伙伴们的鼓励！

我这么胆小，这么恐高的人都能攀岩成功，还有谁不能的呢！

来吧，朋友，我们一起去神农架攀岩！