2022-11-2 星期三
昨天刷题的时候，看到了一个知识点“成败归因理论”
意思是面对失败时的正确指导，海德维纳是持这一理论的代表人物。维纳是在海德研究的基础上对成败归因给予了系统的探讨。1974年美国心理学家维纳在《成就动机与归因理论》一书中提出，他认为归因的基本原则是寻求事件的原因，对事件原因的不同解释影响随后的相关行为。他认为，人们在面对失败时，通常倾向把失败的原因或者责任归因六个因素：能力、努力程度、工作难度、运气、身心状况以及外界环境。在寻求事件原因时，个体从内外源、稳定性、控制性三个维度进行综合考虑。内外源即原因在个体本身还是外部环境，稳定性即原因是稳定的还是可变的，控制性即原因是可控制的还是不可控制的。人的天资、能力、心境、努力等因素都是人个体本身力量决定的，属于内部因素。而任务难度、运气、教师偏见、别人帮助都是外部力量决定的，是外部原因。能力和任务难度等因素是稳定的，心境运气和努力是不稳定的。努力、教师偏见、别人帮助是可控的，而天资、心境、任务难度和机遇是不可控的。努力程度是主观的，而其他的五个方面都是客观的。
根据维纳的归因指导，以后在面对困难的时候，由于这六个因素都是不同方面，所以因素来源维度与个体成败情绪体验有关，稳定性维度与对未来的期望有关，可控维度又与情感和期望都有关。
有成就需要的人会把成就归因于自己的努力，把失败归因于努力不够。不甘于失败，坚信再努力一下，便会取得成功。相信自己有能力应付，只要尽力而为，没有办不成的事。相反，成就需要不高的人认为努力与成就没有多大关系。他们把失败归因于其他因素，特别是归因于能力不足。成功则被看成是外界因素的结果，如任务难度不大、正好碰上运气等等。
而当一个人面对困难，总是把自己失败的原因归结为自己能力低的时候，就会有一种习得性无助的感觉。而习得性无助是当个体感到做什么事都不会对自己重要的生活产生影响而体验到的一种抑郁状态。人的一生或多或少都会经历这种感受，而当面对困难与失败，不要把能力低归结成失败的原因。因为我们都不是圣人，所以经常走错路，不要无奈，不要无助，有些事情，痛了，哭了，找到正确的原因才会让我们以后不会犯错。路，没有错，错的只是选择。要正确归因，尽量让其归因于可控的原因，也就是努力，让自己知道自己通过努力学习是可以自我成长的，这样才会激发自己的动机!
人的一生，都在走向一个终点。无论是走、跑，坐着，躺着……都会到达这个终点。失败是我们需要的，感谢失败，因为它跟成功一样对我们有价值。障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石，肯研究、利用它们，便能从失败中培养出成功。找到正确的方向，向着这个明媚的光点前进，才能让我们的生命丰富多彩，绽放生机。每个人都是生活的舞者，心有多大舞台就有多大。当你迷茫无助失败的时候，回头看看，你是不是也一样，不识庐山真面目，只缘身在此山中呢?
