提高孩子的专注力，是很多家长迫切的愿望，现在市面上也流行着很多培养专注力的书籍，然而很多时候我们却发现并没有太大的用处，今天给大家介绍两个培养专注力的方法和一个注意点，希望对大家有帮助。
第一个方法是：番茄工作法。这是一个经很多大咖做过亲身实践的方法，对培养专注力特别的有用，具体的做法就是25+5，即工作学习25分钟，休息5分钟，每天刻意练习，在开始练习时，可以每天吃2～3个番茄钟，后面慢慢的增加，一般情况下一天吃4个番茄钟是比较合适的，也就是一天当中专注学习或工作2个小时，前提是这2个小时一定要做当天最重要的事，而且在开启番茄钟之后除非死人破产救火这类事件，其它任何情况均不可中断，若脑中想到什么问题可以随时记录，然后继续番茄钟，这样训练一段时间，相信我们的专注力定会有所提升。
第二个方法：游戏训练，可以采用舒尔特方格，这个大家可以在网上买到，注意力越集中所花的时间越短，家长可以每天和孩子一起练习。
最后，是一个注意️。现在很多家长都知道在孩子学习时不能频繁的打断，比如递水果、端水、吃零食等，但很多家长还是会无意识的打断孩子，比如我自己经常会提醒孩子要坐好，握笔姿势不对了等等，这些其实无意中也是在干扰孩子，影响他的专注力。所以我们一定要给孩子一个安静而又纯净的环境。
以上是关于如何提升孩子的专注力的三点建议，希望对大家有所帮助。
