2021年12月22日中原焦点团队中27第235天分享

        早上,发生一件事情。

        早饭时,我把一个餐盘边上搭放着筷子的盘子挪动了一下,没想到筷子“啪嗒”一下掉在了桌子上。于是,招来一句:“知道那儿放着筷子还挪盘子!”,在我听来是责怪的语气。这没头没脑的,一股生气涌上心头!但是,瞬间我觉察了,觉察到了我的情绪,并且用我的知识说服了我:“不管他说什么,那是他的事儿,不管他说什么,不代表我就是那样儿的。我要稳住,我要稳住,不能被他的情绪扰动”,当我这样想的时候,我就没有回击回去。

        以前,这样的事情就过去了,双方过一会儿就会情绪各自安好。今天我有了新的想法:要把我的想法说出来。于是,把我内心的波澜壮阔的过程分享了一下。没想到人家说:“你真聪明!”。

       这件事还回到我自己身上,不管对方是什么样的情绪,我要做的是做好我自己,我要始终知道我自己,我是啥样儿的,不被影响!并且,当我能量更强,做出更积极的互动的时候,真的会影响到对方。

        我想我活成一团火或者一道光,是用我的光亮去照亮别人,而不是去改变他,改变他人何其难也,不如改变自己,让自己在黑暗之中更稳、让自己更亮、更亮一些!

        现在回想早上的事情,当时处理的还应该更完美一些,我第一时间要去感受他的感受,确认他的知觉,问他是生气了吗?是在责怪我吗?先去听他怎么说。这一步没有做,就直接跳到我的知觉上去了。看来这是我大脑的自动反应,以后要注意,遇事憋三秒,让真相飞一会儿,用这三秒来思考一下,积极的暂停,先去关注对方的感受,可能事情的结果会更加美好。现在意识到:说明我还有进步的空间!!!!

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