关于孩子的注意力

什么叫天才?马克思说:天才就是集中注意力!

大家好，我是袁老师，非常荣幸，在这里和大家相遇，今天我将在这里做一个关于注意力的分享。

首先在这里呢，我做一个简单的自我介绍，我是一个普通的高中数学老师，国家三级心理咨询师，少儿心理咨询师。在10多年的教学过程中，发现很多到了高中的孩子还是有比较多的注意力不集中的问题，老是会由于题目看错，写错等等原因导致各种各样的失分，最后与理想的大学失之交臂，非常可惜。

今天分享的内容主要有2个部分1、什么是注意力？2、注意力有哪些问题？

首先我们来谈一谈，什么是注意力。

其实我们每个人对注意力都并不陌生，想想小的时候，父母是不是会经常跟我们说，上课认真听讲，有学生曾经开玩笑的把这六个字说为六字箴言，因为我们做老师的也经常说，当我们成为父母之后，我们是不是也会这样去叮嘱我们的孩子，对吧，大家都知道，注意力和我们的生活息息相关，注意力非常重要，那么到底什么是注意力呢？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。咱通俗一点来讲，注意力就如同舞台上面的聚光灯，会把我们的心理活动集中到某一点上面。

听起来好像注意力好像就是一个整体的东西，其实孩子的注意力出现问题，并不一定是同样的原因导致的，这是为什么呢？因为注意力有4个不同的维度，有些孩子的可能是这一个维度比较弱，有些孩子呢可能是另外一个维度比较弱，只有在知道孩子在各个维度上面的强弱程度，我们才能够更加有针对性的进行一些培训和训练等等。

第一个维度是注意的稳定性，那么注意的稳定性指的是什么呢？是指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意力集中于某一特定的对象与活动的能力。比如说，大家现在在看我的分享，是不是能够在这一段时间内，认真的看文章，而自动过滤掉旁边各种声音的干扰，不去想着去看会儿电视等等，对于所有人来说，注意力的稳定性都是非常重要的；如果孩子注意力的持久性比较差的话，上课的时候就容易走神，溜号，假如孩子在听课的时候，大部分时间都处在“溜号”状态，那么必定会导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。另外一点，就是我们家长朋友和老师都会比较关注的一个问题，就是很多孩子写作业的时候比较磨蹭，拖沓，做事情的时候呢，也是磨磨唧唧，效率不高。那么如果孩子在做作业，听课，以及考试的时候，总是慢半拍的话，花费比同龄人多两三倍的时间去完成同样一项任务，在排除智力问题，以及对于学习的心理动机问题，那么也就很有可能是注意力的稳定性比较低造成的。

第二个维度是注意力的广度，注意力的广度也就是指注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。比如说，扫一眼电话号码，能够注意到几个数字，科学研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4—6相互间有联系的字母，5—7个相互间没有联系的数字，或者是3—4个相互间没有联系的几何图形。当然，不同的人注意广度也不尽相同。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长，大脑的不断发育，以及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。

第三个维度呢是，就是注意力的转移性，注意力的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意力从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。有些家长朋友可能会有疑问了，不对啊，我们不是应该让孩子的注意力集中么？怎么还要转移呢？在这里举个简单的例子大家就能够明白了，孩子在看完一个有趣的动画片之后，就去做作业，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。如果孩子还是停留在刚才的动画片当中，那么他的注意力的转移能力有有待提高，注意力转移的能力反映了一个人神经过程灵活性的高低。当然，注意转移的速度和质量，也取决于前后两种活动的性质和个体对这两种活动的态度。孩子每天在学校里面要上很多课，有数学，有语文等等，而这些课呢，一般都是需要穿插着来安排的，如果上语文课的时候能够全神贯注，但是到了上数学课的时候还无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。所以说，对孩子来说，学会注意力的转移和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。而这种注意力转移的能力，在不同孩子的身上的差别也是比较大的。

第四个维度，就是注意力的分配问题，我相信肯定有些小孩会有这样一个习惯，就是一遍写作业，一边听音乐，这个时候，应该很多家长朋友会和孩子说，你怎么能一心二用呢，做作业就应该专心做作业。其实这种一心二用的能力就是注意力分配能力的一种体现。也就是我们在同时做多种活动的时候，能够把注意力恰当分配于这些活动当中。例如有些歌手，可以一边弹奏吉他一边唱歌，这就是一个典型的注意力分配的例子。但是注意力分配是有条件的，不是想分配就能够分配的，其中一个最主要的条件就是，就是所从事的活动中，必须有一些是非常熟练的，甚至于已经达到自动化的程度。只有这样，我们才能够把更多的注意指向不太熟悉的活动，否则注意分配将是不可能的。另外一个条件就是，所从事的几种活动之间应该有内在的联系，例如自弹自唱的时候，只能是同一首歌曲，如果弹的和唱的不是同一首歌曲的话，那么也是很难进行下去的。就如1400多年前，北齐的刘昼说过：“使左手画方，右手画圆无一时俱成”就是这个道理，当然电视上塑造的人物黄蓉是做到过，那只是影视作品而已。

那么对于学习这样一个需要多个复杂的系统共同运作的一个事情，注意力需要高度集中的事情，如果孩子还进行着注意力分配的话，那么他的学习效率必然会受到一定程度的影响。

以上四个维度是讨论注意力的四个侧重点，家长朋友可以根据以上几个维度来评判一下自己的孩子在哪个维度比较强，哪个维度稍微弱一些，从而进行有针对性的训练，可能有些家长朋友会问，我怎么知道我孩子哪些方面比较强，哪些方面比较弱呢？可以通过我们平时的经验进行分析，也可以通过专业的测评工具来进行测评。也可以通过一些简易的测试题进行测试，我们正在和我们专业的心理老师从心理学专业的角度，编排一套简易可行的测试题。

有的家长可能会有疑问，为什么孩子在玩ipad，或者看电视的时候可以长时间的集中注意力，但是读书和学习的时候就很容易注意力涣散，这就涉及到注意力的两种不同类型了，简单来说就是主动注意和被动注意。当然了，叫法比较多，我们姑且用这种比较容易记住的叫法。孩子需要付出一定的努力，才能把注意力集中在某些信息上，同时能够屏蔽干扰，抑制冲动，这一种注意就是主动注意，例如在孩子的日常生活当中，他们上课，做作业，考试等等时候的注意，就属于主动注意，因为这些活动对孩子来讲，一般都不具有强烈的刺激，或者说，这些信息对孩子来说吸引力不够，孩子会觉得枯燥无聊，那么就需要孩子主动付出努力，主动去关注到的这些信息。那么被动注意呢，就是那些不需要孩子付出意志努力就能够维持的注意，例如，你正在听讲，教室的门突然被人打开，“哐当”一声门响，你不由自主地看了一眼，这就是被动注意。哪些刺激比较容易引起被动注意呢，强度大的、对比鲜明的、突然出现的、变化运动的、新颖的刺激、自己感兴趣的、觉得有价值的刺激更加容易引起被动注意。这就是为什么会有兴趣是最好的老师这样一个说法。

从发展的角度来看，学龄前的孩子包括小学低年级的孩子，他们的主动注意能力还没有发展完全，这个呢，是和孩子的大脑神经的发育是相关的，在这个年龄，他们的被动注意是占主导地位的，因为他们还不知道，怎样为了一个长远的目标，主动去重复那些，枯燥的，无聊的，没有新颖刺激的一些学习活动。当然了，也有一些家庭的教养方式，造成了很多孩子的主动注意能力的低下，或者说是干扰了孩子主动注意的发展吧。比如说很多家长对孩子的过分保护，凡是愿意替孩子去做主，渐渐的，孩子就懒得付出努力，去安排自己的学习生活和日常起居。那这些表现在思维上和注意力上等等，他也会过分的依赖外界的催促和帮助等等，比如说以下的情况，反正上课听不懂的，回家妈妈会再给我讲一遍的，反正老师每天都会把作业告诉爸爸妈妈，我也就不用去记下来了等等。这些呢，其实就是孩子的一些惰性，表现在注意力上面呢，也就是不愿去做出主动的努力，这样就会抑制主动注意的发展。另外现在的家庭和社会环境，也不利于主动注意力的发展，现在很多的专家建议，孩子在两岁以前，尽量不要接触到各类电视节目，以及各种电子游戏，为什么呢，因为这些电视节目或者电子游戏在设置方面就非常强的刺激性，对孩子来说是新颖的刺激，而且这些强烈的新颖的刺激，孩子不需要付出努力，可以在不费力的情况下就享受到这些刺激带来的愉悦感。那么长久以往呢，在孩子的主动注意能力还没有得到很好发展的情况下，他的被动注意的能力却不断的被强化。

法国有一个生物学家，叫乔治·居维叶，可能有的家长朋友听说过，他曾经讲过这么一句话，天才，首先是注意力。另外一个名人大家肯定都认识，那就是马克思，他也曾经说过，什么叫天才?天才就是集中注意力!不言而喻，注意力的重要性，一句话就可以表达得非常完美。那注意力呢，被称为大脑接受外界信号的过滤器，他决定了我们把目光集中在某些信息方面，但同时也会屏蔽掉另外一些信息，并不是所有的信息摆在我们的面前，都会被我们的意识去进行加工，只有我们关注的这些信息才能够进入到我们的意识层面。那不关注的呢，就无法被我们大脑所接受，也就会出现我们常说的，充耳不闻，视而不见。这就是为什么很多教育专家把注意力纳入到学习能力之一。研究表明，注意力与孩子的学习成绩以及我们成年人的工作效率都密切相关。

大众医学杂志，在2000年左右的时候做了一个全国性的调查，得出的结论是什么呢？注意力问题是目前中国儿童十大行为问题之首，联合国的教科文组织，也有意识到注意力问题对儿童的不良影响，在1994年前后，将注意力问题列为造成全球儿童学习障碍的首要因素。有心理专家曾经说过，解决了注意力问题，小孩子70%的学习问题都能够迎刃而解。那么很多人会有这样一个问题，注意力出现问题了，我们该怎么办呢？可以通过训练进行提升么？还是随着年龄的增长，随着大脑的发育，自然而然的就解决了？这个问题我们将在下次文章和大家进行讨论。谢谢大家，有更多孩子注意力问题，可以加袁老师v信：【yuanhfwh】