180106今天看了第七遍，今天下了很大的雪，上午给学生家长开动员会，下午接待各种家长，晚上又举行了年会，所以我的稿子没有完成，很忧伤，只能看别的小伙伴们分享了。
180105今天忙里偷闲看了第六遍，好捉急啊，明天就是截止日期了，稿子却还没有完成。今天看到有小伙伴都交稿了，只能告诉自己不要焦虑，继续看下去，今天晚上注定要晚睡了。
180104今天看完了第五遍，依然在打磨稿子，好纠结，就剩下两天了，明天继续改起来。今天因为下雪早上步行了一个小时才到办公室，整体工作安排全部推迟了，明天一定要提前。
180103今天第五遍看了一半，总结起来就是找到自己认为最成功的人生是什么样子的，结合自己的兴趣爱好制定合适的目标，怎么科学制定目标克服障碍，怎么理解自尊积极思考，学会自我约束，进行自我激励，资源管理和做好沟通人际关系，想说的点太多了需要删减稿子。
180102今天看了第四遍，发现脑子里面记住的就是制定目标的SMART原则和怎么积极思考的方法，这些很有用的方法应该可以帮助更多的人，分享的稿子读起来还是不太顺口，继续改起来。
180101今天看完了第三遍，稿子写的太官方，读起来很拗口，当我把前面几段分享给身边的小伙伴们听的时候效果不是很好，依然需要再耐着性子读下去，自己读起来感觉很有用，分享给其他人的时候就没有那么好了，需要再组织语言提炼观点。
171231今天第三遍看了一半，稿子依旧在打磨中，今天大家都在忙着跨年，我也用书中提到制定目标的SMART原则来审核我2018年的规划。还有作者在每章前面都有一段话，我印象最深刻的就是这句了，成功不是马上发生的——它需要付出努力。不管计划如何完美，你都需要自律，以便将你的计划付诸行动。成功人士掌控自己的生活。事情一旦做错，他们就承担责任，而一旦事情做成了，他们也接受功劳。他们学会如何做一些必要的改变和摆脱恶习。他们也学会批判地思考，作出正确的决定，并运用这些技能来管理时间和金钱。
171230今天看完了第二遍，今天写了演讲稿，我仔细思考了每章都有值得深思并对我们有用的地方，单拉出来一章就可以讲上半个小时，今天看到群里小伙伴分享说找到对大家有用的点。就从找到对生活和工作的意义。
171229今天是第二遍的百分之七十，今天开始着手写分享稿，写写删删最后的结果是啥也没有，书也有点儿看不下去的感觉，耐着性子拿着书看，在大群里面看到大家的分享感觉很捉急了，元旦假期一定要赶上。
171228今天是第二遍的百分之五十，今天一天过得很快，读书的时间被压缩了，最近又是年底各种压力之下开始了对2018年的展望，通过阅读这本书里面订目标的SMART原则特别受用，可以刚好仔细考虑2018年的计划了。自尊这一章看完之后首先治愈了我自己，也希望能分享给大家能帮助到更多的人。
171227今天读了第二遍，前三章内容主要收获的是三点，什么是成功？怎么培养自我意识和目标和障碍。关于这前三章的内容又结合了生活引发了很多思考。分享稿子还在酝酿中。
171226今天把之前漏掉的测试全部都填上，第二遍，把前两章复习了一遍，虽然每个点都很管用，梳理了一下这九章的内容，合上书之后能复述的还是有限，还是要死磕读下去。今天开始写稿子，构思了半天还是没有头绪，上豆瓣去看了书评，依然没有头绪。
171225今天读了第九章，沟通和人际关系，到今天为止是读了第一遍，第一点就是如何做到有效沟通，解读非语言沟通的功能和形式，以及如何改变沟通技能。
第二个点学到的是健康的关系，书中解释了各种关系以及如何处理关系中的冲突，可能今天读书的时间太长，最后状态不佳，去网上看了相关书评，分享稿子还是不知道如何下笔，感觉每个点都很受用。今天猫叔在社群里面分享的很受用，纠结还是因为读的少，努力吧，姑娘！
171224今天读了第八章，资源管理，今天学到的内容很实用，因为最近的状态就是每天都是匆匆忙忙的，时间是不够用的状态，第一点就是时间管理，分析如何利用时间，给各项活动排序，为时间制定计划和应对拖延，这本书对我个人而言收益最大的就是各项这些如何管理自己的工作和生活，还能找出其中的意义。
第二个点就是金钱管理，这个也是我最不擅长的一项技能。分析自己是如何使用金钱，消费情况，改变自己的购物习惯和明智地使用信贷。看到今天觉得收益很多，但是分享稿子依然在思考怎么才能总结的更到位。
171223今天读了第七章，自我激励，我如何才能获得成功？为了成功，你需要找到那些能让你坚持到底的东西，激励你的东西和鼓舞你的东西。日常工作生活中我们有时会进行自我激励，但是并没有真正理解激励，它也分为积极和消极的激励，还需要理解需求和要求。
今天学到的第二个点是给你的激励充电，克服对失败和成功的恐惧。先正视它，然后扩大舒适区，重新思考失败。今天思考了欲望对于成功是重要的。
171222今天读完了第六章自我约束，我应该做出改变吗？这是一个值得思考的问题，我们并非要去改变所面对的每样事物，但如果不面对，就什么都改变不了。
第一点学到的是掌控你的生活，学会自我约束，控制冲动，接受改变和克服坏习惯。这些道理我们都懂，但是做起来却很难，这本书却教我们做思维练习，有详细的步骤。第二点就是如何训练你的思维，学会批判性思考，今天才真正理解了什么是批判性思考以及如何做，以及如何成为更好的决策者。每天接触到不同的知识点以及训练方法，很是受用，但是分享稿子还不知道如何落笔。
171221今天读完了第五章到209页，积极思考，成为一个积极思考者，还有积极的习惯寻找美好，选择你的词语，和积极的人士在一起，接受而不是批评，限制抱怨和不必担忧，这些都是很好的习惯，也和猫叔所提出的理念如出一辙。
除了努力积极思考，还要战胜消极思考，克服自暴自弃的态度，依然是很多的测试，做完之后会引发一些思考，要坚持积极思考，做个极致践行者。读到今天忽然有点惆怅六千字的稿子要怎么磨，这样的心理学知识还需要理论，测试和实践。
171220今天读到了第四章，理解自尊，书中剖析了自尊的起源，高低自尊之分以及如何提高你的自尊，学到的第二个点就是学会喜欢自己，自我接纳和自尊，运用积极的自我对话。
今天看的这一章刚好我在自己身上实践了一下，因为我华丽丽地被失恋了，最近的心情和状态很受影响，刚好运用书中的知识来治疗自己，现在已经好了很多。我是最优秀的，我值得更好的，加油！以后要多跟社群的小伙伴互动，向优秀的人学习，做极致践行者。
171219今天读了第三章113页，目标和障碍，依然有很多的测试，却很受用，因为我们平常也会定很多的计划，却不能坚持下去，今天学会了设置目标和清除障碍。
设置目标要遵循SMART原则，即具体specific，可衡量性measurable，可实现achievable，现实realistic，并有时间限制timerelated.以后设置目标要严格按照这个标准，还要细分为长期目标和短期目标，把目标结合起来，坚守在轨道上，在你行动内可以调整目标。
克服障碍里面的情况正是我现在正经历的，试图取悦他人，并不是真正想要它，成为完美主义者，独来独往和抵制变化。最后讲述了怎么面对压力和愤怒。
171218今天读了第二章，读到了76页，自我意识这一章节，大家经常说活出自我，就是知道你是谁，你想走向何方，首先要对自己诚实，承认自己是个凡人，做完这一系列测试之后逐步了解了我自己，关注自身思想，感觉，态度，动机和行为。
情感意识是认识，识别和接受自身情感的过程，测试自我意识程度是中等，这些测试引发了我很多的思考，比如怎样才能享受自我意识的益处，同时又不沦为焦虑的牺牲品。明天读书计划是晨读前两章，阅读第三，四章。
171217今天又从开始读《成功心理学》，开篇就让你思考什么是成功？我也陷入了沉思。最后我写的成功竟然是金钱名声之类的东西，还有实现自己的梦想，有钱有闲的生活状态，成为某个行业的佼佼者等，而书中定义的成功就是意味着一生的成就，个人成就来自你的工作和生活中创造出来的一种有意义的感觉。我现在还不是特别理解这个概念，我现在每天都过得充实而有意义啊，可是我从来没有觉得自己是个成功人士，因为我没钱没房没车没对象，哈哈。
在成功的7个要素中，我也开始分别对照着自己的情况，分别是自我意识，积极关系，自我引导，自我激励，自尊，自律和激励思考。
第一章谈到成功和快乐的关系，真正成功的一个收获是快乐，那是一种幸福的状态，看完第一章之后刚开始有些烦躁，因为有很多很多的测试需要操作，也可能因为今天在外面跑了一天的缘故，最后看完了第一章，明天应该调整计划，阅读时间改到早上精神状态最好的时候。
今天读完第一章之后引发了对成功的思考，也在定位我自己的身份，收获很多，明天继续加油。
171216，读书下万卷，破笔如有神，古人的智慧早就告诉了我们，在读书的路上更不能松懈，《成功心理学》这本书与我而言就如救命稻草一般。最近的状态是匆忙无比的，给自己报了N多课程，每周还要办一次英语沙龙，还要见缝插针地读书，白天空闲时间读书效率不是特别高，晚上下班静下心来才能看得进去。
这本书的封面上就写到工作和生活的意义，这也是我一直在困惑的问题，有时候激情满满，有时候像泄了气的皮球，所以不能真正理解工作和生活的意义所在。
今天看了整体框架，理解了成功心理学并不属于心理学的范畴，它研究的是成功，而心理学研究的是病态。书中对于成功的定义也引发了我的思考，思考我到底在追求什么样的人生，我所谓的成功是哪种。今天看书时间太少，趁明天休息一定要多读多思考。
