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作业:今天看手机减少到3次，打接电话除外和正常工作除外，继续找减压的方式！☞如何有意识种下让别人放松的种子的方式！
❤不刷无意义的手机也很充实美好和谐的一天。为邻家女出嫁送嫁并帮忙接待亲朋，回来看到新娘母亲几日没有休息好头晕的厉害，及我所能先帮她把随喜的红包分子统一记账本，编辑回门宴请短信发消息，然后在按朋友邻居亲戚老乡和同学家长分类列明天宴请清单，言语上让她不急慢慢来一项一项的帮她也是为她减压的一种方式！
最后帮她清理完卫生，帮新娘母亲放松:躺下帮她按摩头和身体直到她睡着！我自己也回家坐在沙发静静的休息一下！
今晚儿子回家又把书包外套沙发一放，把沙发弄邹，平时我会说他放回原处不许弄乱了再瞪他一眼，这次我用柔和的言语说看到家里很整洁，很舒服吧，那咱需不需要保持好呢？孩子还是说我好想随意的玩好轻松，让他自己安排作业和玩的时间！让他很放松，主动帮我整理在孩子和我的交流中就能感觉到他的轻松自在也更自律了！感恩老师的教授种子智慧让我受益良多！感恩同修们的相互支持陪伴，感恩邻家姐的信赖和当亲人般的待见！感恩公司给我自由时间感恩美好的一切来到我身边！
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