＃微写作＃第61天
今天聊聊和自信相关的话题。
自信这个概念应该属于一个更大的心理范畴——自尊 Self-Esteem。Self-esteem是一个人对自我价值的一种主观评价，它包含了一个人关于自己的各种认知和信念，例如外表、能力、性格、经济状况、社会地位等等，以及对自我的态度，例如当我们想到自己的时候，是有种自豪感、还是觉得自己不够好。而所谓的自信，就是对自我的一种积极评价和肯定。
自尊有着很强的社会性，也就是说我们对自己的认知和态度与我们所处的环境、周围的人、以及身边人对我们的态度和看法息息相关。一方面，他人对我们的态度和评价会影响到我们对自己的评价和态度，另一方面，我们对自己的认知很大程度上来源于与身边人的对比，比如说，你如果月收入2万，你身边都是一些和你一样的普通工薪阶层，那么你会觉得自己的经济条件还不错，但是你周围都是一些土豪，那么你就因为自己与他们之间的收入差距而感到自卑。还比如，你本身长相还不错，但是身边都是白富美，而周围的男生都只对那些白富美感兴趣，那么你也会因为这种差距而自卑。所以，我们所在的环境、身边接触的人会极大地影响我们的自尊。
根据马斯洛的需求层次理论，自尊是一个人在满足了基本需求之后的一个重要需求，这种需求包括两部分，首先是被他人尊重的需求，而这主要体现在对于成功、被认可、被崇拜的需求，除此之外，是对自我认可的需求，这主要体现在爱自己、自信、以及拥有让自己感到骄傲的才华和技能上。马斯洛认为，自尊是自我实现的前提。关于这一点我很认同，那些能够大胆追求自我实现的人，一般都是拥有high self-esteem的人，他们有足够的自信，自我感觉良好，并且得到了周围人的认可。我自己也有很大感触，当我感觉自信，或者自我感觉良好的时候，我更愿意去尝试新鲜的事物，也会有更多勇气去尝试自己的想法。敢于去做，是自我实现的关键前提，而自信则是勇气和力量的来源。
其实了解了人对自尊的这种深层次需求，我们就能更好地理解为什么那么多人热衷于自媒体，因为自媒体从某种角度来说，能够满足一个人对自尊的需求，自媒体会让人获得一种被认可、被崇拜的感觉，这会提高一个人的self-esteem。我们会因此而提高对自己的评价，自我感觉也会越来越良好，这反过来会给我们更多尝试新鲜想法，并且会愿意去展现和表达自我，这是一种典型的正向循环。但是，我们也需要警惕一种虚假的认可与崇拜，也就是说，我们一定是有真正值得被认可的资本（实力和技能），例如深刻的思想、独特的观点，或者深厚的文字功底，而不是仅仅靠耍嘴皮子功夫来吸引关注。另外，在朋友圈打卡，坚持某个积极的改变也会改变他人对我们的看法，得到他人的认可，这也能改变我们对自己的认知，提高我们的self-esteem。
今天先到这，明天会接着这个话题继续...
