拉黑你的爆脾气
文/笑看人生
我们都知道，经常爱发脾气的人，不仅对自己的健康是有害的，而且也会影响自己的人际交往，甚而很容易惹是非，闹矛盾，得罪人，失去朋友。
可是，现实生活中，我们有时候会莫名其妙的心情不好，总想发脾气。一旦发了脾气心里就会舒服一些。殊不知，发完脾气之后，也许自己舒服了、轻松了，可是朋友或者家人就受到了很大的伤害。
一个人有脾气可以理解，但是不能拿脾气大，显示自己很强大，很能干，这是很幼稚的行为，是没有自制力的突出的表现。
由此可见，脾气大坏处多多哦，尽管你自己也许没有意识到。爱发脾气，对你一生的影响非常大。所以大家千万别把自己贯成一个坏脾气的人。学会控制好自己的脾气是明智和成熟的表现。
坏脾气影响你交朋友。没有人想和坏脾气的的人交朋友。大家喜欢和性情温和，有耐心，很随和的人一起交往。假如你是一个爱听奉承，听不进别人意见的人，或者别人做了一件没有迎合你的意思的事，你就不开心，就和他计较发脾气，想通过这样让别人都怕你，估计原来能和你交心的朋友会越来越少，和你一起共事的朋友会渐渐远离你，最后你将会成为孤家寡人。
坏脾气会影响你的工作。假如你在工作中，遇到一些让自己看不顺眼的事情，或者吃了小亏，就不服气的叫嚷出来，甚至不顾场合的发泄自己的不满情绪，这样会让同事莫名其妙，领导也不看好你，就算你以后再努力，估计很难得到重用了。
坏脾气直接影响你的家庭。亲人很关心你，在乎你，但是你随心所欲的乱发脾气，说出的话很伤人。只会让你身边的每个人经常沉浸在痛苦的阴影中，慢慢地亲情便会疏远，温存便会失却。家庭会出现裂痕，直至影响到孩子的健康成长。
坏脾气会让人越变越丑。因为面带微笑的人才最亲切，最有魅力。经常发脾气，面部神经会经常处于一种紧张的状态，久而久之，只会让自己眼球突出，面目渐渐狰狞起来，容颜随之也将非常难看。说不定还因为臭脾气而长色斑，长痘痘哦！这决不是危言耸听，不信你大可以试试吧！
那么，怎样才能保持一种积极的心态，拉黑你的这些坏脾气呢？
我先可以从以下几点做起：
要保持深呼吸。面对不如意之事，如果实在是控制不了了，想要发脾气的话，可以在发脾气之前闭住眼睛多进行深呼吸，然后自己想一想，发火是不是应该，发火了有什么用，对方是谁，发火真的好吗？要努力维持、平定自己的情绪。
要记得冷静三秒钟。在遇到让自己恼火的事情时，自己不管心里有多么的恼火压抑和难忍，都要在头脑中默默地提醒自己要冷静、冷静、再冷静。冷静三秒钟，深呼吸一下，这样暴躁的脾气过去了，或者能够控制一下了，就不会发生大的事情了。这样对自己是有好处的，对人际交往都是有益的。
要学着及时地离开。当遇到让自己不顺心的事情，或者遇到一个不讲道理人的时，就不要去纠缠了，不然在纠缠中，矛盾会逐渐升级的。这个时候，要忍一忍自己的脾气，不妨就及时离开争论的环境。要知道环境能够改变人的心情。同时要学会自解自劝，努力让自己的那种欲要爆发是心情尽快的平静下来。这样做，看着是自己吃亏了，受气了，实际上是锻炼了自己的心志。
要学会听取朋友建议。自己脾气暴躁爱发脾气，很多的时候会有同事或者朋友提醒自己。在朋友或者同事提醒自己的时候，自己要善于听取他们的提醒或者建议，设身处地的站在朋友的角度思考一下自己的问题，不要一意孤行，或者不加分辨地反驳提醒你的朋友。要理解他们的劝告是为了自己好，把自己当朋友才会这样做的。在关键时候能站出来提醒你的才是朋友，你一定要尊重尊敬，这是成长的开始。
要学会冷静分析反思自己。脾气暴躁爱发脾气，就需要自己控制自己，冷静地反思一下自己：怎么会这个样子？为什么控制不了自己的脾气？这样做对不对？这个事情非要发脾气才能解决问题吗？这样多问自己几个为什么，对自己冷处理一下，学会不宠自己的脾气，你就会有以想不到的惊喜。
要改变自己的性格。改变才能成长，爱发脾气的人无非就是性格非常火爆的人。这种人，不一定有坏心眼，就是自己的性格所致。所以要意识到自己这样性格的缺陷，想方设法予以改变。与别人发生争执时，要多一点理解，多一点包容，要抱着“不改变任何人”“改变不了别人，就改变自己”的心态，坚持这样做下去，相信你的性格一定完美，你的人生才会幸福美好！
作者简介：马伟芍 河南洛阳80后， 网名笑看人生，酷爱文学、诗歌 、散文，喜欢写随笔。微信号：13526958132
