总觉得时间不够用了，一天的时间很快就过了，然而一堆的事还没有做完。我认为，这不单是效率的问题，与身边的环境有关系，与心情也有关系的。于是，我决定利用这碎片化的时间，写下这些与心情有关的文字，来记录下我的心路历程中的一个个瞬间。
在决定下笔前，我做了将近一年的心情铺垫，不是没有时间，没有心情，只是没有勇气。生活的经历和心灵感悟总会时不时点起思想的火花，但总是燃烧不起心中的那片记忆燎原。我不想去刻意去记录些什么，只是想在生活之中添加一些不会失落的情趣。不矫情，不造作，真实的生活，纯朴的自己。
逐渐地把记录自己的想法变成一种生活。在这样的生活中，沉静自己的思想，关注自己的成长，关爱生命的每一个瞬间。每天都会时不时地有许多想法，在记录这些想法的同时，能够实现“让身体等一下灵魂”，不至于失魂落魄，不能找到自己。不断地记录，也是不断地梳理，思想顺了，生活也就舒畅了。这也许是自我调节的一种途径吧。
人总是有自己的爱好，我也不想去刻意去培养爱好。在自己觉得对某个事情或者技能爱兴趣时，就去多加些关注，多了解些相关的信息，因事而宜。最害怕的就是不能自巳。因为我对自己有一定的了解，过多地沉溺也是一种损伤。我希望自己的爱好是自然而然产生，有水到渠成的感觉。这样形成的爱好也会成为一种习惯，对自己和他人都会有益的，特别是身体方面。随着对中医的了解深入，发现我们的一些不良习惯会造成身体的损作伤。这些不良的习惯大多来源于我们的爱好。
