晨起20分钟思考一天要做的事。
紧急且重要的事
不紧急但重要的事
不紧急也不重要的事
尽量每天完成做前两件事,不紧急也不重要的事不做或少做
照顾自己的情绪,每天看看自己肯定的点,自信尽量来源于自己每天的小成功。