中原焦点团队网初43期冀金英坚持打卡第88天(2024.1.30)
不是发自内心的东西,就不能带来真正的改变。
没有人能‘让’我们产生什么感受,除非他们用蛮力胁迫你。是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒,我们‘选择’了悲伤。”所有情绪的产生,都是你对事件的解读造成的,和他人无关。你的愤怒或悲伤,只会听从你的指令,不要主动把情绪开关交于他人
人们太容易让重要的事件就这么过去,也许是因为我们通常都只在事后才明白它们有多重要。试着把重要节点记录下来,创造属于自己的仪式感,给发生过的事留下一点痕迹。
我们绝不是父母的翻版,虽然父母对我们影响极大,但每个人自身的独特性确保了我们不是父亲或母亲的复制品,而是独立的个体。
没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。你相信什么,就会成为什么。
成长的本质就是要减少并最终打破这样的依赖关系,这样才能成为一个独立自主的人。我们人生的唯一负责人,只有自己。