中原焦点团队网中27苋华坚持分享第128天2021.7.25咨询、约练分享第5天
20210721中午12：00-13：00 当事人 今天中午约练提前半小时，我上去联系咨询师时，他发过来一条信息，有什么特殊情况吗？我说没有呵，今天不是我们约好的咨询时间吗？他说，我们不是约十二点半吗？我才意识到记错了时间，对自己的行为充满了疑惑，我真的一点都记不起约练的时间是十二点半，只记得十二点快到了，我又要迟到了，得快。在咨询时，我们讨论了这个迟到问题，我平时扣着时间点工作、生活的模式形成的感受，让我更相信感觉而忽略了时间。
20210722中午12：30-13：50 咨询师 今天的约练没有按时结束，我在咨询中感受到当事人有很深的不安全感，有一次，当事人曾经觉得我作为咨询师话多了些，所以，在快结束的时候，我与她商量她是否愿意听听我的分享，她同意了，我给她讲了我看牙医感受到牙医给人安全感的故事，致使咨询延长了20分钟，打破了设置。这意谓着什么呢？
20210724中午6：00-7：30 中级小组练习Box1-2
这次练习我做了两次受访者，一次访谈者，相当于做了两次微型的约练。
两组提问方式分别为“以问题为焦点”以及“以解决问题为焦点”两个取向流派。我在受访的时候讲述了自己的两个困境，一个睡眠问题，一个是家里人的行为问题。在应用“以问题为焦点”的方式时，我更多地是被引导去挖掘过去的问题，最后的问题往往被聚焦在认知、个人特质、价值观上，感觉很难拓展改变的空间，但有一种不用自己负责的轻松感；而使用“以解决问题为焦点”的方式时，感觉焦点汇聚在自己过去有能力解决的问题上，汇聚到未来的方向上，对自己的能力、资源有了更多的思考，对自己的主动性要求更高了，而成效也更好了。
我在访谈时则更能明白问句的目标指向，但因为是Box的约练，问题与问题之间没有紧密的联系，感觉访谈是断裂的，因此自己处理了问句的形式，也在访谈中加进了一些问句，使谈话更象一次小型的咨询。作为访谈者，能感觉到前种方式的谈话进行得是比较困难的，后都则顺利愉快得多。
20210725中午6：00-7：50 咨询师 今天约练，当事人带着大家庭的困惑而来，人物关系复杂，叙述有些凌乱，又因压抑已久，听起来情绪低落，前20分钟有没有机会插话，我曾经想打断，将当事人从事件的漩涡中拖出来 ，但又不忍心打断其情绪的宣泄，便继续共情，能看到她慢慢地松动，意识逐渐地打开，重新再强调其要让自己舒服起来的目标，具体化目标，舒服起来具体落实到身体上、心理上、环境上的体现，再多次用评量问句来引导其可以迈进的一小步。超时20分钟。结束后大家谈感受，当事人觉得有收获，观察员觉得倾听耐心（这一点我确定非常尽力了）、思路清晰，尤其是多次用评量问句寻找和落实可以实现的一小步做得有特点。
