培哥说我:“您业余要采风，要写作，要做视频，要看书，要种菜 ，怎么养生？”
我回答:“最好的养生，不是闲着，是做着，做自己喜欢的事。”
我特别喜欢乡村里的生活，2009年开始，我利用业余时间学习种菜。起初，我把种菜当运动，了了草草。近几年，我才开始认真耕作，蔬菜叶长得比过去精神。今年，主要种姜。元宵过后就开始种姜，选定菜地，就要挖姜沟放姜种，姜沟大概要挖25公分深，25公分宽，挖好，平放姜种。姜，就种在山坡上。满山葳蕤的春天到了，姜潜伏在地里，而草儿却疯长。除草时，蚊子嗡嗡嗡地叮我，它们叮我的脸，我的脖子，我的手臂……我的身体一下就这是这里一个红包，那里一个红包……我被咬得又热又痒，全身不舒服不自在，我拍死一只、两只、三只……它们还是前仆后继冲向我，就这样，一边拍打身上的蚊子，一边拔草。脸上粘着泥土、血迹，我也无怨无悔。做任何事情都有困难，做喜欢的事，遇到困难就会成长。
芒种雨绵绵。姜长了一根筷子高，野草跟着长满姜园。我穿长袖、长裤、长统鞋，脸上抹驱蚊油在小雨中的姜园拔草，拔草必须细致，草拔不干净，施肥了，野草与姜争肥，花钱花功夫被打折。所以，每一棵杂草都不放过。周叔上山采红菇，见我把姜园踩得像“粿”一样，便过来帮我。
在我的眼里，菜园里的草就像一个个错别字、错标点，我一棵棵把它们从姜园里拔出来……其实一季姜，几分地，10个月，拔草、培土、施肥，合起来不过十来天，已经很省事啦。
我与一群同志做乡土刊物《好山好水》四年多，采访、做视频、写文章……没有报酬，有人觉得这会很苦很累，但我乐此不疲。
沉浸在自己的喜欢里，每一天都是波光粼粼，清澈透亮。
我母亲年轻时，她的生活除了劳动还是劳动。老人家今年八十九，医生说她体检报告里各项指标就是年轻人。今天一清早，母亲给太师公祖烧香、奉茶，双手合十，祈祷公祖保佑家族大小平安。母亲做事详细，她把家族成员每一位的名都清楚地念了一遍。午后，母亲就开始伺候她种了几十年的君子兰。母亲的君子兰总是不分季节地开着花。母亲说，君子兰开的花就像“华盖”，君子兰的叶子就像宝剑。她觉得君子兰开花是大吉。所以，每当君子兰开花时，母亲就会让我拍照，嘱咐我把照片传到家族群里。
我的二胡老师今年83岁，因特殊原因，退休之后几乎足不出户，他虽消瘦，但身体没有器质性问题，他有时间就拉二胡，老师说，我有二胡，我很幸福。他拉的那把二胡已经用了六十多年了，倾听老师拉的《空山鸟语》，师傅的二胡里，有群鸟在大自然中嬉戏啼叫，听着听着，却是如饮甘露，师傅也是如痴如醉，他右手运弓， 左手换指，两手配合默契，发岀轻巧、通透的音色效果。
我有时间会把练习拉二胡的情况跟他汇报，只要我一个音拉不准，他都听得出来。虽然我是他的徒弟，但是，他却待我如贵宾，能这样的待人待己，就不是一般的修为。遇到这样修为的师傅，也是我的福气。
在离城关15公里的峰头村，有一位理发师傅，他也喜欢二胡，喜欢跟大家一起合奏。几十年来，他每个晚上单骑到城关“曲子间”，拉潮曲，大家同乐，风雨无阻，寒暑同样。
顺德兄今年77岁，退休后干农活、写文章、旅游，近日，去陕西旅游九天，每天在《好山好水》发表一篇游记，游陕西省榆林市靖边县城龙洲镇“波浪谷”要走三小时，与他同游的朋友说，他依旧轻轻松松，谈笑风生。
有一位财富自由大佬，总在书房里看书，也不怎么去旅游也很少聚会胡吃海喝。他说:“在现实世界中，遇到聪明人的概率不大，绝大部分都是普通人，都比较平庸，没有什么真知灼见的人。但看书就不一样，书里到处都是聪明人，今天孔孟李杜，苏东坡，明天罗斯福丘吉尔，苏格拉底柏拉图，牛顿麦克斯韦……所以比起旅游，比起聚会，比起吃吃喝喝，还不如看书！”
是啊，以上各位尊长，在我看来都是我们养生道上的范本榜样。被款待美酒佳肴，被鲜花美女簇拥，被礼遇，被青睐，是养生吗？我觉得不是！
对于我，一个荷包蛋、几盘青菜，就是灿烂的人间烟火；一架瓜棚、几个吊瓜，就是美丽的风景。
真正的养生是属于我们自己的日常，是做自己喜欢的事情。
