今天，信息量有点大。
先从昨晚说起，姐姐说睡不好觉不能跑步，于是我乖乖的很早就去躺下了。睡到半夜竟然被老公的呼噜声震醒，然后他吧，就在我耳边呼，距离还特别近……想着要早起，于是搬起枕头和被子去了客厅沙发。躺下睡了不到5分钟，又一阵呼噜声传来，不对啊！我记得我出来时关门了呀！再一观察，爱玛！是婆婆在打呼噜，于是蹑手蹑脚的把婆婆房间的门也关上了。继续回到沙发上却失眠了……这不坏事了么，辗转反侧一会儿后决定去孩子床边蹭个边边，于是把被子枕头又搬到了孩子房间。躺好一会，突然一个霹雳神腿差点没把我砸昏！盛怒之下我也踢了回去，来回几个回合之后，我胜了！孩子不动弹了…..爱玛！这是咋地了？我赶紧去摸摸，没事，人家睡得挺好。于是，我终于在这来之不易的一席之地睡到了天亮。
纠结了一下开不开车，实在对自己的停车技术没有信心，决定把车开到地铁站，然后坐地铁去。地铁上收到姐姐信息要带保温杯，时间来不及了呢！强迫症的我绝对不能迟到。于是实话实说不能带水杯了。这一说不要紧，导致本来要出发的姐姐在家翻箱倒柜给我找水杯，烫水杯，温热水，结果就是我正点到了，她迟到了……
惊讶于周六早上南湖公园竟然这么多人跑步，按照指示来到5号门不远的小广场集合，一起热身，开跑前姐姐终于到了。知道小低高很慢，没想过竟是这么慢！难怪我之前的步幅大，我是半小时跑3公里，他们是一小时跑3公里。跑的是时长不是距离，需要亲身体验。跑步姿势得到了带队老师的指导，说我一直在曲髋！髋这个部位，它到底在哪里？站在那还好，为什么一跑起来就哪哪都找不着了呢……骨盆前倾是一直以来的毛病，也不记得从什么时候开始，走路姿势就是个大问题，弓背耷肩，高低肩。如果小低高能改善我的走路姿势也是极好的。一个小时竟然在不知不觉中跑完了，跑完有点冒汗。然后跑后三件套+拉伸。我要去把石老师跑前热身，跑后三件套，跑后拉伸这三个视频找来再好好研究一下。
今早穿的衣服还是很合适的，因为不知道咋穿，便按照三层穿衣法来穿的，一开始以为自己穿多了，后来发现正好，里面是运动打底，出汗湿了也没事，然后是保暖层，外面是防风层。一开始以为外面是多余的，直到出汗了发现如果没有防风层风一吹就透了还是很必要的。装备问题，今天被姐姐教育了。小作文里也有写我就是那个“东南西北市”到处买东西的小破孩儿。姐姐真的是，勤俭节约啊！要不是当年我去她天津的“家”住过一宿，看到她简陋的房间和行李，“偷”过那个戴了一辈子的发卡，我就没发现她这个美德。突然想起一切的缘起，就是我刚入公司的时候看见她用的那根黄色的自动铅笔，都已经磨得不像样子了还在用，当时不理解，就换一个呗办公用品随便领，现在明白那是一个人骨子里的秉性，不在细枝末节上浪费，把有用的时间和金钱用在刀刃上。
总之，今天很开心！我在回程的路上一直处于懵懵的状态，脑子里想的是姐姐跑到99岁的时候，我82，还能陪着她，那时候何帆老师的30年变量应该已经出完了，罗振宇老师的20年文明也应该已经讲完了……（哈哈哈）
