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    第七个独立的4.5公里

    晚上下班,全副武装准备出门,一股龙卷风一下就给我吹回来了。想着不能吹感冒(本来就有点倾向),于是临时决定去地库跑。 地库没有信号,不能用手机,只...

  • 戒贪戒执念

    1,挑战15天不乱买东西 2,挑战15天跑一天练一天基本功 3,挑战15天每周六参加约跑 4,挑战15天保持边界感,不主动找话。 5,挑战15天...

  • 第一次约跑之碎碎念

    今天,信息量有点大。 先从昨晚说起,姐姐说睡不好觉不能跑步,于是我乖乖的很早就去躺下了。睡到半夜竟然被老公的呼噜声震醒,然后他吧,就在我耳边呼,...

  • 明天第一次约跑

    话说明天第一次约跑,还有点紧张。地点就研究半天到底哪个门,一个破公园整那老多门干什么呢……还是坐地铁+打车吧,对找车位实在没什么信心。穿什么衣服...

  • 文明1036-笔记

    公元1036年,西夏李元昊向西开疆拓土,一举拿下了肃州、瓜州和沙州,垄断了河西走廊,也切断了吐蕃和中原之间的联系通道。 肃州、瓜州、沙洲,都在哪...

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  • 第五个独立的3公里

    有点emo,不开心。今天跑得不好,一开始就气喘吁吁,然后不断的在调整呼吸,才从150降到148-147-145……平均147。步幅69,姐姐能跑...

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  • 猪队友

    最近发现猪队友提供不了一点情绪价值,然后还净添堵。就是他永远是对的,别人说点啥,就没见他应和的时候,不是这不对就是那不对,他永远都是对的…… 也...

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    第四个独立的3公里

    还是得户外啊!户外那叫最大氧气摄入量,地库跑那叫最大尾气摄入量…… 发现晚上的时候户外跑还挺好的,路灯都亮了,有点小浪漫,人车分流,孩子们也都回...

  • 漫展

    我原来以为,漫展是漫画展,后来才知道原来是动漫人物cosplay展,真是孤陋寡闻! 今天为了满足小朋友的心愿,去了一趟漫展。在一个很远的国际会展...

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