今天能量一直拉扯，整天心情郁闷，皆因无论我怎么求助班主任帮女儿调一调位置，班主任回复我的都是一句，先坐一个星期看看，今天也不例外，就因为同学投诉女儿爱说话，老师就把她安排到角落里，女儿对坐后面很抗拒，之前和老师沟通过，老师给我的回复是女儿个子高，可是上个星期开家长会，我发现比我女儿高的都在前面，女儿也说老师偏心，成绩好的基本在前面，成绩差的全放后面，于是我有必要和老师再沟通一次，结果还是一样，其实我知道老师是带有色眼镜看人的，因为女儿数学成绩不好，上课又不积极，而且跟班干部又对敌，所以投诉那是难免的，看没希望，我也带着情绪回复“老师您抓主意吧”当时心里确实不爽，然后慢慢放下，心里告诉自己，既然我无法改变和感动老师，我就只有调节自己状态，去引导孩子接受目前现状。6分24还不见女儿回来，又没打电话叫我去接，于是我打开手表定位，看还在学校，可是学校6点就清场，我打电话问女儿爸，女儿是否打电话叫他去接，她爸爸说没有，我本来不想打电话给她的，因为今天早上的气，我还在憋屈呢？老师说过，早上才闹的激烈，下午就原谅她，那她永远不知道自己错哪，可是考虑到安全，那么晚了还没回家？心里还是担心，于是给她打了电话，她说她还在学校，说她值日什么的，我说现在还不回家，她问我是否她自己回家还是我去接她，也许女儿也感觉到妈妈还为早上的事生气，所以当我说我不去接时，她竟然没闹，之前一说不去接她，她就撒赖，说不接就不回来。回到家，我在做饭，听到女儿说，妈妈我回来了，我嗯了一下，吃完饭，女儿把我拉进房间，她问我是不是还生她的气，我说是，她说不要生气了好不好，我说不生气可以，只要你对自己的事负责，不要把你的事情让我为了你负责。同时我问她，以后还要这样吗？她说不要了，我说，明天也是一样，我可以提醒你，但你不能骂我，只要你骂我，我就自己做自己的事情，我的事情就是早上我必须去跑步，只要我出去了，我是不会回来管理了，她说好，然后拥抱了她一下，然后告诉她我去散步，你做作业，她欣然答应。另外，趁她情绪好，我对她提出下一个要求，她进房间前，我叫她先看她房间的环境，我告诉她，房间我再帮你收拾一次，你先看好东西怎么摆放的，台面，窗台是怎么样，你看清楚，做完作业必须收拾好，以后你房间乱七八糟的话，我不舒服，我就不进来陪你睡，说完我就去散步了。睡觉的时候，女儿突然告诉我，她明天开始要洋葱数学了，我说为什么，女儿说现在老师讲课她听不懂，有好多题她都不懂做，我说需要继续补习吗？她说不补，先看洋葱数学，同时我告诉她，你现在的数学刚好及格，你只要努力做到每次测试60到70分就可以了，女儿对这个小目标不抗拒，高兴的说好，然后美美的睡觉了。
感赏自己觉察能力越来越强
感赏自己尝试抽离
感赏自己即使生气了也不再大呼小叫而是极力转移。
感赏女儿主动找我说今早发生的事
感赏女儿主动认错
感赏女儿主动要求看洋葱数学
感赏女儿今天英语小测100分
感赏女儿情绪转移快
投射自己能量越来越充沛
投射自己成为情绪的主人，不做情绪的奴隶
投射女儿对学习慢慢开窍
投射女儿明天好声音决赛拿个她自己满意的成绩
