题记：时间过得真快，4月的假期结束后，眨眼一周又过了，那些年初制定的目标随着时间的流逝不免有一丝丝的焦虑；有些是无从下手不知道如何开展，有些是有困难，不知道如何解决，有些是方向不清晰，不知道未来的收益会怎样；面对诸如此类的不确定，行动上产生了拖延，退回一步，当下的自己可以做些什么？找到阻碍自己行动的原因也许是当下能做的；
1、人
自我探索：在周末跑步时，大脑中飘过了很多的想法，工作中的、亲子的、亲密关系的，有些事情萦绕心头想不通，想不明白，很明显的感受到了自己能量被限制，跑步状态一般，脚步很沉重；随着跑步距离的增长，也许运动带来多巴胺的分泌，那些让自己愉悦的事突然也涌上心头，觉得自己很乐于做这些事情，比如推广分享好书（一遍遍的录制不怕麻烦，希望做到自然流畅一气呵成）、比如指导同事岗位晋升时的答辩思路和方向上；从这些事中也许能找到自己的兴趣和优势所在；而此时也感受到了自己充满能量，步伐轻盈，真体会到了身心合一的奇妙感受；
2、事
工作上：
1）组织了自己负责领域改进的会议讨论，对于结果来说自己是不满意的；为什么会不满意？心态上：也许是一开始的期望过高，以为通过一次讨论就能得到满意的答案，从而能够快速的开展；
过程中：会议的组织过程，自己作为牵头人&会议主持人，没有很好的平衡好两者之间的角色，作为主持人，需要更多的倾听，引导大家自由表达讨论；作为牵头人，需要表达阐述清楚自己的方案
信念上：自己在一开始对于这件事从内在来说是抗拒的，也自我设限，觉得这件事很难有结果，也觉得自己的方案不够完善，但未意识到，其实这已是在自己的认知范围内给出的最好方案了；
动机上：回顾这件事开始时，自己害怕做不好，满足不了领导的期待，被他人质疑能力，失去威信，从动机上来分析，更多的在关注自我，向外抓取，求认可，求认同，同时也产生了很多的自我评判；反观自己，为什么要开始做这件事？这件事的初衷是什么？其实一开始的初心，是为了能够帮助组织提升效率和质量，也为了激发老同事的潜能，成就他人，从而达成己愿；
2）组织了团队的业绩秀，完成了考核评语的输出
个人：
健康管理部分：这周做得不错，跟随名人学习自我管理，按板块按阶段逐步管理；
运动
1）身体原因，这周的运动是暂缓的，跑了20公里，做了两次瑜伽
饮食
1）自从看了《富兰克林传》从书中获取到作者培养自己品格的方式，在节制品格的培养上，饭不吃太多，自己践行的1周，的确带来了愉悦感，胃也么有过多的负担，自己也舒服；
睡眠
1）这周也有意识的关注自己的睡眠，以往在不跑步的日子前一晚会晚睡，看看视频购购物，这周规律睡眠，陪孩子入睡，和孩子一起做睡前冥想，入睡很快，也让孩子体验到了冥想的魅力，乌实老师的声音陪伴很有安全感；
3、物
1）撰写公司EAP读书会分享书的文案，完成了视频录制
2）阅读完了《富兰克林传》、开启武志红老师的《你就是答案》、曾奇峰老师的《适度的防御》书的阅读
3）和家人一起组队完成了樊登听书，共同成长+同频是最好的陪伴
4、理
想都是问题，做才有答案，从每件事中寻找积极正面的价值；
下周计划：
1）团队内完成复盘分享学习
2）修订梳理知识库内容，组织重新评审
3）团队OKR的共享讨论，相关的执行讨论
