我是来自江苏常州的“星星之火”，2018 年春节后的一天，我被“苏秀秀”邀请到一个微信群，从此与喝风－免费辟谷结缘。
“星星之火”的生活照
因为我对辟谷很陌生，所以经常在无聊之余看看微信群内容，慢慢的也产生了一些兴趣。
我想了解辟谷是怎么一回事，但是南京、终南山都离我太远了，如果本地有学习的地方，就进一步了解辟谷。
我属于内向型，不会主动跟别人说话，虽然进了辟谷群，却从来没有在群里询问过任何问题，总是自己理解、思考。
“星星之火”（右）在终南山站免费辟谷营与谷友的合照
直至四月底的某一天，我身体的亚健康状态很严重，整天头昏眼花、腿脚无力、对昨天的事没有记忆。
于是我去了家门口的大药房，找医师测量血压，把脉，结果查出贫血气虚、血压过低、细脉，医师建议我中药调理。
“星星之火”的生活照
服药期间，我查看了很多关于养生的资料，不知道哪一个适合我，我突然发现一直信赖的保健品也不过如此。
那一段时间，我很茫然，下定决心学习养生知识，希望可以更好地解决身体问题。
偶然的一次，我看见辟谷微信群有常州线下聚会的通知，赶紧报名参加。
5月19日，我参加第一次常州线下聚会，导师“苏－演如”及义工教我们做辟谷前16项准备功课，还听了谷友的辟谷分享。
回家后，我每天很认真做辟谷前16项准备功课，逐渐对喝风有了信任感，紧接着报名参加6月19日的南京站免费辟谷营。
“星星之火”参加南京站免费辟谷营与谷友的大合照
来到南京站免费辟谷营后，我开始尝试人生第一次不吃饭也可以活着的游戏。
辟谷期间，我的精神不太好，有乏力感，体重减了14斤，但是对本来就不胖的我来说，减的有点多。
我想可能是辟谷前16项准备功课做得不够好的原因，因为学了喝风心法，所以不再纠结体重，等复食后慢慢恢复。
复食后头几天，我觉得身体没什么变化，没有找到谷友们说的身轻如燕、这个病那个病好了的感觉。
虽说不纠结，但我的心里总有种被辟谷骗了的感觉，不但没有收获还白白饿肚子。
一个月后的某晚，我洗澡搓背时发现自己的右手可以搓到背了、不疼了。
辟谷前我的右边肩膀关节疼痛已经两年多了，右手只能往前不能往后，够不着背部，否则会很疼。
国内外的膏药我贴了无数次，效果很差，从来没有辟谷后的效果，不但不痛，右手还能搓背，真是奇迹。
第二天我有意去测量一下血压，发现血压恢复正常，非常兴奋。
我夸了自己的身体是最棒的，有很强的自愈能力，并且决定不再吃中药，要相信自己。
我想起村长说的话：辟谷结束后是健康的开始。
这句话一点也没错，以前是我太急于求成，刚结束辟谷，身体还没来得调整，怎么可能有效果，有心练功，无心成功这句话就是说给我这样的人听的。
现在，我通过对喝风心法的理解，每天改变一点点，日长时久，心态改变了，身体也会跟着改变。
我增加了学习辟谷的信心和态度，在生活中感恩食物给我们能量，感恩家人的陪伴，感恩一切与我有缘的人。
一方面我每天认真走天行键、做大爱为第二次辟谷做准备。
另一方面，我要多参加免费辟谷营，避免被生活锁事打回原形，让喝风心法活用于生活中，把自己修好，来影响家人及身边有缘的人、也让他们从中得到受益。
