今天下午4点半，我和琦哥飞深圳。我已经6.7年没坐飞机了，所以一切流程比较生疏。从办理托运取登机票到过安检再到上飞机，下飞机后取行李，也算是完完整整坐了一遍飞机。

途中，我和琦哥聊了以下几点，我觉得很有收获。

1、先防守，再进攻。

根据我自己的情况来看，我可以选择先防守，再进攻。也就是先选择利用退伍优势落好户，买好房，然后把自己的身体健康照顾好，然后再选择搞事业，也不着急着选定一条赛道，先尝试不同的项目，接触各行各业的人，再确定自己想干什么事情。比如我可以用琦哥的名义先参加一期得到大学，认识各行各业的人，做分享；再比如他在做一个北大考试研究院的项目，也可以给我一些实习的机会，一方面是锻炼自己的能力，另一方面是在这个过程中看我能不能找到适合自己的方向。

2、工作时间=娱乐时间，减少焦虑。

问题:我有时候会拼命地学习几个月，很少社交和娱乐，产出很高。然后会因此抑郁几个月，产出很低。

然后他就据此给出了他最近总结出的一个对抗这种现象的方法，就是用一个叫须臾的软件，这个软件里面可以设置2种时间，一种叫like a machine，就是不管情绪如何，该工作的时间就工作，你工作的时候按一下这个按钮，就会开始计时，你挺下工作，就在按一下这个按钮，停止计时。最终统计你工作的总时长。那么你可以设置第二种时间，叫take a break，就是休息时间，你工作了多久，你就可以允许自己休息多久，这种休息不包括像健身、睡觉这些活动，必须是主动的放松的甚至不会给你带来成长的休息，比如玩玩游戏，刷刷剧，出去和朋友玩一玩这些。但是并不是说你必须花这些时间去玩。然后一天一结算。

当然了，你可能会问如果我一整天都出去玩呢？那天不工作不就不能出去玩了吗？我们也要给自己这样的时间，我们有享受生活的资格。只有工作的那些天可以按上面的这个方式去做，减少焦虑的同时享受生活。

这样做的好处是什么呢？就是你心理上不会有那么大的心理负担了。你工作了多久你就可以奖励自己玩多久。而不是你工作多久奖励自己工作更久。这就大大降低了你的心理焦虑，活的就会轻松很多。与其猛烈地密集地学习一段时间，然后压抑一段时间毫无产出，不如以这种较为平衡的方式持续产出，并且同时享受生活。

为什么要学会享受生活？

因为明天和意外不知道哪一个会先来。如果你明天出意外挂了，但是你今天一整天都在投资未来，一整天都在忙碌工作，而没有享受过生活，那么你不是血亏？

更重要的是，你今天对未来的投资，不一定能在未来一定会有很大的产出，投资是有风险的。

为什么不能只享受生活而不投资未来？

因为只会贪图享受的人不会有更美好的未来，因为他每天毫无进步，5年前是这样，5年后还是这样，甚至可能更差。但是努力提升自己，投资未来的人不一样，他们更有可能在未来有更大的产出，从而过上品质更高的日子。

最重要的是，投资的同时不能忘了生活。

3、学会破圈，加速成长。

偶尔和朋友出去吃喝玩乐固然可以放松自己的身心，但是有些时候并不能给自己带来任何成长，所以更多的时候应该在吃饭和娱乐的同时，顺便也把成长这件事做了，这就需要更优质的圈子，遇到更多更优质的人群，和他们多聊天多交流。

4、琦哥眼中我身上的品质。

琦哥说我这个人内心比较纯净和善良，而且算是一个很爱学习的人，对事物也有好奇心。也有一些小敏感和不自信，希望得到更多人的认可。我的性格比较内敛，但是绝不内向。他说他还是蛮喜欢我这个性格的，很愿意和我成为朋友和伙伴。

5、我眼中琦哥的品质。

我觉得他和别人说话语气很亲切，让人很容易接受他的话。我觉得他对一个人的情绪和思维的观察力很强。比如我坐飞机前不知道流程有点尴尬的时候他会和我说第一次都这样的，很正常，慢慢熟悉就好。比如他观察到我非常希望交到一些有思想和见地的朋友，目的是为了更好的成长。

深圳第一天给我的感受：

住宿方面，全季酒店环境真的很好，价格也不贵。

吃饭方面，今天吃了一个粥底火锅，比较清淡，但是菜的品质很好，也很好吃。价格也很便宜，2个人一个套餐98，加了6串羊肉串才花了130多。

服务方面，洗脚的也不错，128块钱洗脚给你洗的很到位。

深圳的美女也很多。走在路上可以看到很多穿着靓丽的妹子。当然机场的风景也很美。

环境方面，街上有很多小吃店，服装店，小饰品店，路边还有小摊，有卖玉米的 ，卖板栗的卖小橘子的，充斥着浓浓的生活气息。

感觉在这个城市里，给我一种用较少的钱就能获得超值的服务的感觉。同时也让人身心舒展，是个宜居的好城市。

总体感觉收获不错。