亲爱的爸爸妈妈：
你们好！
我在濮阳，也在河南班主任智慧书院。
今天是“心理力”版块，导师是北京师范大学心理学部的老师刘朝莹。话说红衣少年对课程的安排真的非常周到、贴心，前五天主要是增强教师的智慧力，但作为优秀的教师，一定要懂得心理学，只有懂得儿童，了解儿童，才能给到他们正确的爱，这是基础。怎么样老妈，是不是你们那个时候没关注过这一方面？今天刷新您的认知了吧？其实，和你们沟通交流，给你们谈心。有时候我也会从心理学的角度去考虑呢。
刘老师前面讲的大都是理论性比较强的话题，我就不给你们汇报了，我从实践角度跟你们说吧。刘老师提到了“强化”这个词，官方解释是使用刺激让特定行为出现频率增加或减少的一个过程。就是有意识地培养一个习惯，对达到期望表现时，给予的提醒、奖励。比如我以前过年给你们发奖状，还有一年奖励你们小红花，其实这都是一年来你们积极锻炼、乐观生活的生命状态的奖励，这种正向的反馈其实是有心理学依据的，以前不懂但做对了，今天在刘老师的课堂找到了理论的依据。
下午的课程主要是从疫情期间如何做好心理建设来展开说的，疫情给我们的生活带来了很大的不便，但任何事物都有两面性，只要我们调节好情绪，以积极的视角来看待事情的话，任何困难都是暂时的。爸爸是个乐天派，妈妈虽然有药物进行辅助，但是就现在的精神状态，还是特别好的，我们也非常放心。你们的快乐也是儿女的快乐，我们真的很希望你们能够快乐幸福地安度晚年。
今天在刘老师的讲座中，她讲到了“行为契约”的概念和具体的操作方法，我也在想是不是也和你们签一个行为契约，彼此定上一个小的目标，然后我们慢慢地去完成，就像以前写信的时候，给你们布置作业有一些相似，比如说我每次给你们写信你们能给我回信，哪怕只字片语，别怕自己的字不好，能写而且能写成就已经很棒了，我们可以约定写30字以内，这样的小目标总可以吧，等见面之后再详聊吧。你们可以换位思考一下，你们特别期待收到我的书信，没事的时候可以打开看一看，我也很期待呀，所以我还是希望你们能把这件事重新“拾起来”。
满满一天的课程，晚上又进行了班级代表和小组之间的分享。我很荣幸被组长推荐为小组代表发言，感觉自己积极投入学习的状态也是本次学习的进步，不断挑战自己、超越自己是生命的一种向上的状态。
祝二老幸福四季常在！
想和你们签行为契约的女儿
2022.7.30
