人生规划六层次，分为环境、行为、能力、信念、身份、使命。从上向下看，使命、身份、信念称为上三层；能力，行为，环境称为下三层。下三层，是我们可以意识到的三层；而上三层，需要在现实生活中分析引导。
1.环境: 外界的条件和障碍（在哪里？）人体以外的外界事物都叫外界环境，即某人，某事，某物，某时，某地。
思维模式在环境层面的人注重外部环境和辅助条件，与心理学“外部归属”相似，认为问题是他人的过错或环境不好。譬如，当他们生意不好时，他们认为是竞争太激烈，才导致他们没有得到提拔，或者就是领导对自己有偏见等等。它的主要应对机制是“抱怨”。外 归因
2.行为：在环境中我们做的过程（做什么？）我们的一言一行一举一动，每一个选择，说话，动作都是我们的行为。
从人们的行为层的思维方式看，关心自己的行为表现，认为问题的产生是由于他们缺乏行为能力，其主要应对模式是“行动、行动再行动”。譬如，如果他们工资很低，那么他们就会多加班、多工作，赚更多的加班费。行动 归因
3.能力：习惯=能力，养成什么样的习惯就具有什么样的能力（怎么做）
思维模式在能力层面的人注重自身能力的提高，认为问题的产生是由于自身能力不足，主要的应对模式是“学习、学习和再学习”。比如，如果工作没有很好的完成，他们认为原因是自身能力的缺乏，之后会重点提高他们自身的能力。自身能力 归因
4.信念：也是价值观，配合这个身份，应该有什么样的信念和价值观（去哪里？）
处于这种思维水平的人关注的是什么对他们来说是重要的，什么是他们想要的，他们的主要应对方式是“做正确的事”。我想要什么 驱动
5.身份：自己以什么身份去实现人生的意义（我是谁？）人生不同阶段身份不同，身份不同则信念不同能量不同。
思维模式在这个层次的人，关注的是“我是谁，我想成为一个什么样的人”，其主要的应对模式是“因为我是一个什么样的人，所以我会做出某种选择和行动”。我想成为什么样的人 驱动
6.使命：自己与世界中各种人事物的关系（为了谁？）
思维模式在领袖思维层的人的思维集中在“我与这个世界的关系是什么？我怎样才能改变它呢？”它的主要应对机制是“如何使世界变得更好？”。但是世界上只有少数人能够达到理想的水平，因为他们在思考与世界的关系。如何使世界变得更好 驱动
我们可以看出，低层次的问题在高层次时就可以很容易找到解决办法，可在同层次或低层次中寻找办法往往会适得其反。层次越低的问题，越容易解决；而当问题在信念或身份层时，解决起来会相对困难。
当我们遇到困难时，如果能找出困难在哪一个层次的话，便能更有效的解决问题。
每个人都有自己跃迁的层次，有的人停留在身体层面，被感受和本能控制，被环境刺激和结果控制；有的人上升到理性层次，用理性思考、控制、遵守规则和信念......
如果你在迷茫和混乱，找不到人生的意义，可以自上而下，想想你能为他人和世界做点什么，哪怕是很小的事情，你也会找到你的意义，从而明确你的身份层。身份是主动的，角色是被动的，个体需要去角色化，才能更好地决策。
