一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？
今天一大早起来就按照昨晚睡前规划好的工作方案开始一天新的工作，因为给自己定了目标，感觉工作热情高涨，信心满满的，心情愉悦，感觉到一切都充满能量，健康层次很高。但下午儿子老师的一个电话：说我儿子下午两点半（正常两点钟上课）还没到学校，我的情绪一下子有点失控，正在自己想爆跳起来的时候，心里起来一个念头，叫自己要冷静，不要冲动，认真分析原因，最终了解到原因，让自己保留在健康态，爽歪歪！
2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的时候的状态？那个时候，你内心的力量以及周围的关系是怎样的？你还记得是什么原因让你体会到了这个最高的状态么？
在没学习过九型之前，我对自己什么是在健康层次最高层次根本就不了解。通过学习九型人格之后，回顾起过去的的工作和生活深有感触。在自己处在自己型号最高层次的状态，自己是多么的愉悦、自信、放松，世界是多么的美好，全身充满力量和冲劲，感觉到满满的成就感！让我印象最深的一切应该是在我上世纪九十年代的一次公司采购货物的过程中，由于我的细心和耐心，观察入微，最终让我发现了货物的暇疵，避免了一场重大损失，让公司和同仁对我赞赏有加。
3、如果你愿意在健康状态去不断提升自己，你希望有谁能够及时地提醒你？或者你身边有谁是你的榜样？你希望对方怎么做能够支持到你的提升？
我愿意在生活中自己在健康状态下不断提升自己。我感触最深的是品哥说的这一句活‘看不惯的别人的部分，恰恰是留意需要改变部分’，自己在生活当中，以往的自己越是看不惯的东西，现在更是要反思、分析，去做改变。在当后的生活中，我希望我的所有九型的同学和老师能时刻提醒我、鞭策我，互相交留心得体会，共同进步，分享健康态。
品 20180321
