一、你了解自己的侧翼么？今天，你有否觉察侧翼在你工作、生活选择和决定当中所起的作用呢？它是给你带来了推动力还是阻力？ 对于像我这样3w4的人来说...

一、今天一整天，有否觉察自己的健康层次起伏变化？从自己具体的言行中，你看到了自己行为底层的健康状态以及变化？你知道是什么引发了自己的变化么？ 今...

一、回顾你的前半生，写出具体的生命故事，你的型号是如何在不知觉当中“牵引着你”？而今天，当你学完这一阶段洞见性格后，你对自己有了什么新的发现？ ...

1.在今天，有否觉察自己的“追求和逃避”模式？三号追求成功，就是把自己好的一面呈现给大家，逃避失败，把自己不好的一面隐藏或者转移话题，六号追求可...

假如，假如现在是十年后的你，当你翻开觉察日记的时候，你会有何想法呢？对觉察的觉察反思，是我们能够脱离小我限制，进行的伟大创造！ 1.翻开之前每天...

1.今天觉察自己的状态是否在防御机制体现（三号自居等同，六号向外投射），三号总不自觉刻意或者随意就用一种自认为优秀的形象呈现出来了，脑海忽然浮现...

终于有点不一样的感觉了，在一天的时间里，情绪的转变，能量的恢复，力量的给予，都觉得很自然、很舒服。 1.今天当中，有否觉察自己的状态？正常状态3...

忙碌而充实的一天，没有太多时间去进行觉察，今天的作业也很匆忙。走进教练技术二阶段，说句实在话，有些失望，这应该也是三号的固有思维模式吧。 1.你...