认清三大不良思维习惯,并学会如何改变


思维方式的不同,造就了每个人看待问题和解决问题的方式不同。不同的思维方式也给我们的生活带来各种影响和局限性。

一些常见的思维方式影响着我们生活和进步,当我们客观地去了解这些不良的思维习惯,并学会换个角度去解决问题时,进步离我们就不远了。

那么,存在我们身上的有哪些不良的思维习惯呢?

第一:惯性思维习惯,做事情不假思索。

解决方案:培养理性思维。所谓的理性思维就是要从事物本身出发,而不是带有主观意识形态的一种思维方式。

对于理性思维,我们可以通过分析事物本身和采取行动来改变,具体的操作方法可以通过询问自己四个问题来进行。

1、周围发生了什么?

这让我们去了解发生了什么,是什么,能够对理清事情发生的原因,并对问题本身做一次梳理。

2、对于这件事,我是怎么反应的呢?

看自己如何反应,是自己的应对方式,也是对问题发生之后的应对方式,这是针对分析问题本身之后的下一步探索与思考。

3、为什么会有这样的反应呢?

这是问题分析与观察后的进一步思考,思考为什么,探索这个现象或状态背后的原因,让自己能够了解其无意识或潜意识背后的深层原因,这是让自己进行思索的更近一步探索。

4、我还有没有什么别的选择呢?

这是对自己的再一次反思,在分析完事情本身之后,对于问题,再进一步思考,是否有其他的解决方案呢?因为这样能够将自己的思维更打开,从一个新的视角来探讨和解决问题,有新的启发和触动。而不是在原来的视角漩涡里沉迷而不自知。

第二:以自我为中心的思维方式。这也是限制性思维方式。这不是自私,只是一种让人局限于某种状态的思维,以自我中心,而导致视角单一在自我之内,不仅限制了自己,同时让很多观点无法打开。

解决方案:进行开放性思维方式。这是一种打开与保持头脑开放的思维方式,目的是为了获得一种更为开阔的思路。

第三:决定性思维。这种限制性思维,让人对自我有了某种宿命的自我限制,一切都是命运使然。

比如说:因为命运的不公,所以我才是现在这样。或者说原生态家庭的原因才让我心里的创伤无法愈合。

解决方案:放下过去决定现在的念头与想法,也就是说:我命由我不由天。让成长性思维存在自己的意识中,并落实在行动中。

对于转念是打破认为过去决定现在这样的想法,而要以成长思维去代替这种决定性思维,去除固定思维和僵化思维模式。

改变是一种选择,不改变也是一种选择。与其固守原有的思维方式,不如用开放的心态迎接属于自己的未来。

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