文 / 安熠     20210829

你的气质里藏着你看过的书、走过的路。你的家居状态藏着你的能量情绪、关系与未来。

断舍离这个概念早在十年前就已经风靡一时，一开始，这个词是从日本作家山下英子的书《断舍离》中传播开来的。

书中提到：不用的东西充满了咒语般束缚的能量。我想说，不需要的能量更是牢牢捆住你的咒语。

《断舍离》一书中提醒我们要让自己时刻处于宽敞舒适、自由自在的空间。

关于断舍离的概念及具体做法不是我要讲的重点，感兴趣的朋友可以购买这本书看看。

既然是在重启人生中提到断舍离，我想跟大家聊聊，断舍离对于我们重启人生的重要性。

其实断舍离真正的核心不是按表面意思去重复的对物质生活进行割舍。断舍离真正要达到的是通过行为上的选取、割舍，达到自己能量、精神、思维上的取舍。

看一个人的家居状态就能大概知道一个人的精神状态的好坏。

如果一个人的家里到处堆满杂物、空气不流通、充满异味等，那么这个人的亲密关系、社会关系或者与自我的关系十有八九也是混乱、堵塞。越乱越堵，越堵越乱，久而久之他的生活会逐渐走向崩溃。

反之，一个内心通达，各方面关系和谐顺畅的人，他不会允许自己生活的空间凌乱不堪。

更进一步，如果他的精神世界够丰富，他就不需要更多的物质来填补内心的空虚，不需要通过物品来证明自己的存在价值，他就不会反复购买那些不需要的东西。

从以上角度来说，我们开始重启人生，就需要审视自己，给自己从家居空间到思想到能量的拉扯都做一个彻彻底底的断舍离。

我本人就是一个断舍离的实实在在的受益者。

我妈妈是个很爱买东西的人，很多时候她可以相同的东西买好几样备着，却从来都没用上。妈妈最爱说的一句话是：“置物不穷，卖物不富”，用老话来佐证她不停地买买买的合理性。

所以我自然而然也养成了买一堆没必要的东西的习惯。贵的舍不得买，就用三四倍数量的“便宜货”来补偿不舍得买的东西，到头来，钱是实实在在花出去了，买来的东西却用不了多久就不行了，又舍不得扔，只能常年累月的堆在角落里，越堆越多。

而且由于每次买的物品都不是自己一开始最想要的贵的那个，那份购买心爱的物品的100分愉悦感就打了折扣，长期下来似乎自己就只配买便宜些的东西，配得感就此打了折扣。

后来终于把整个家都塞满了，内心还是不满，但生活早已混乱不堪。

人在最混乱，能量最低的时候是没有多余的能量去做任何除生存以外的事的。

我也一样，在灵魂暗夜的那几年，我每天只想躺在沙发上，双眼空洞的看着没有意义的电视节目，只为了听到点声响。然后不停的往嘴里塞一些垃圾食品，自我安慰说：我都这么惨了，一定要想吃什么就吃什么，想买什么就买什么。

用购买的行为来证明所谓的“爱自己”。不在乎居住的环境变成了什么样，更不会想到自己的体重、形象问题。

日复一日这样的度过，夜深人静又自责焦虑，看不到任何希望，一觉睡下去就不想醒过来再重复相同的一天。

但好在那样的日子里，我还留着一丝希望。人会焦虑、会抑郁，就证明他还在思考，还抱持着希望。正是那些残存的希望，才让我们能够真正的重启人生。

那几年我在一位老师的课程的带动下，每天坚持着去散步，去大自然中清理身上的底层能量。我想跑起来，但是没办法，那我就至少每天出去走5、6公里。

这样的日子我维持了两年。

清理能量真是个量变到质变的过程。两年后的3月，有一天晚上我因为吃了太多东西胃里不舒服，本来已经睡下的我摸黑来到客厅找药吃。

我伫立在漆黑的客厅中央，看着这狭小的空间被一件件物品占满，而我被包裹在物品里，顿时百感交集。

那一瞬间，我意识到我拥有这么多的东西，他们全都是来服务我的，我好富足，好被爱。但是我却没有好好用它们，而是将它们随意塞在各种地方。就像我吃东西一样，随意将食物塞进嘴里，胡乱的吞下去让身体自己处置，食物和所有物品一样都是来爱我的，但是我将这么多我不需要的堆在房间（身体）。

当时我就决定我要断舍离。

那晚的念头是我思维、能量断舍离的开始。所以我在行为层面很快就行动起来了。

我整理掉了好多几年都没用上的衣物送人或者丢弃，用了整整三天来收拾、告别。

第三天晚上，我看着舍弃了一半多物品的房间，两年来内心第一次涌上一阵喜悦。与此同时，我冒出一个念头：时候到了，我要去跑步。

于是我买了一双跑鞋，一个腰包，不久就上路了。我在户外跑步，这放在以前是我想都不敢想的。

同年5月的一天我正在写硕士毕业论文，时间很紧，改了一遍又一遍。外面下着雷雨，原本是很舒服的初夏的午后，伴随着一声雷响，我突然感觉到身体里有一股能量消失了，那种长期以来紧紧捆着我的能量，那阵缠绕在脑海的焦虑突然没了。仿佛雷声抽走了我身上残留的底层能量，也就那一瞬间，眼泪止不住的往外流。脑海里有个声音说：我要走了，因为马上有新的东西要来到你的生命里。我不停的流泪，有时候是难受，有时候的喜悦，哭累了就睡，睡醒了接着哭，这个状态持续了两天。

这看似魔幻的经历是我走出灵魂暗夜的真实经历，到现在我依然感谢那个意识到被物品团团围住的夜晚。

后来我看了不少断舍离、极简主义相关的书籍和视频，也在不断的实践中真正体会到了断舍离的智慧。

我们生活在一个被物质主义捆绑的时代，随处可见都是消费主义陷阱，时时刻刻都有人在劝你买买买。

我原本是一个做商业广告的“广告狗”，懂得不少消费者心理、引诱消费的套路。但是现在我实实在在的厌倦这样的“游戏”。

如今消费主义陷阱甚嚣尘上、越演越烈。随之而来的“不消费主义生活方式”、“断舍离生活方式”、“极简主义生活方式”也被不少人追捧。如果大家感兴趣我可以在以后的文章为大家一一介绍。

无论哪种生活方式，我们都需要看到在物质与反物质背后，我们行为的底层逻辑是什么。

我们跌入人生谷底不可自拔，我们站在人生的十字路口彷徨不前，我们需要重启人生。

那么我们就需要给自己来一场断舍离。

从思维层面、能量层面、人际关系到物质层面好好地给自己来一场盘点、清理。

如果你做不到，反过来也行。给自己一个机会，将你的家彻底打扫一遍吧。

不带任何想法与情绪的打扫，看看那些一直以来陪在你身边的物品，看看有多少东西很久没用过了，看看你100%喜爱的物品有哪些。

你会发现你还留着上学时后桌给你递的小纸条；第一次坐飞机时的机票根；去世的狗狗爱玩的玩具；前任送的一个不喜欢的手链；妈妈买的不适合的衣服......所有的一切都是你舍不得放手的记忆，他们都存在过你的过去，给过你欢乐、陪伴和记忆。

但是你，已经长大了，你需要腾出空间迎接新的生活。

当你下定决心和这些占着你内存却不能再带给你新的能量的东西告别的时候，你的生命空间就打开了。

这个时候你会发现你真的拥有很多东西，你一直都被爱着，你很富足。同时，你不需要靠物品来证明你曾经被爱过了。

放手吧，好好爱自己。

南怀瑾先生曾经说：我们的心啊，就和拳头一样大，就这么大一点，不要什么都往里放，全塞满了不重要的小事，真正重要的就放不进去了。

如果你允许自己长期活在垃圾包围里，那么你的心里也塞满了垃圾。

放手吧，去断舍离，好好看看你拥有些什么，看看你真正需要的是什么。

等到了有一天，你的生活空间全是你百分之百喜爱的物品，那么你一定也会百分之百喜爱自己，你也一定会迎来一个百分之百喜爱的全新的人生。