5.17冰山作业
一.事件：孩子爷爷喝醉酒睡着了忘记接儿子
二.应对：指责抱怨
三.感受：生气
四.对方的感受：愧疚
五.想法：
1.知道自己喝酒了睡觉为何不定个闹钟呢？！
2.那么大声敲门，喊人都听不到真让人着急
3.老师打电话来，心咋这么慌呢，好像那个无助的内在小孩又出来了，快点抱抱自己
4.我赶紧的去吧，剩儿子一人他得多难受啊
六.期待：
1.自己对别人的期待：让人省心放心
2.自己对自己的期待：心静下来
3.别人对自己的期待：允许接纳
七.我的模式：遇事好着急
八.我深层次的需求：安全感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：疗愈内在小孩，让自己内心强大起来
十.生命力：我是一个内心强大的人！
