练习主题：积极幻想在幸福婚姻中的作用。
必读文章：（新版P99）《狐媚与风骚》
选读文章：（新版P143）《男人三件宝》
心理学知识点：
早期研究表明配偶之间的相似性是婚姻幸福的一个重要预测因素。人们倾向于同与自己相似的人结婚，并且他们会保持这种相似性，甚至随着时间的变化会变得更相似。
不只是相似的人会结婚，在幸福的婚姻中，伴侣们相信他们会比实际中更相似；他们表现出高水平的假定相似。有趣的是约会的恋人相对于假定相似的夫妻拥有更高的假定相似。
更多近期的证据却强有力的得出了结论,即那些在婚姻的开始阶段对对方抱有理想化观点的人通常会发展出更令人满意和幸福的关系。
情绪管理练习：
至少找出三件能证明对方爱你的行为。体验自己彼时与现在的感受是否不同。
答:
从昨晚到现在，我不断的问自己:想不想要一段和谐的夫妻关系？如果说“想”的话，可是我做的每一件事都是事与愿违的。老公对我的“好”，我视而不见，置若罔闻。除此之外还对老公百般刁难，颐指气使，横眉冷对……如果我想要好的关系，为什么我是如此的口是心非呢？可是如果我完全不想继续下去，我为什么要折磨自己将就下去呢？
当看到题目要求找三件证明他爱我的行为时，我的第一反应还是抵触，想隐藏却又欲盖弥彰。我想试着“反其道而行之”，搬开心头的“磐石”，找找看吧。
①“接地气”的感恩节礼物:
今年的感恩节，我是在抑郁和焦虑中度过的，看到手机铺天盖地的感恩节祝福信息并无任何感觉。
和往常一样，那晚老公下班回到家已经6点半多了。我盛出菜，准备吃饭时。老公从兜里掏出一个塑料袋，说这是送给我的感恩节礼物—— 一份喜旺猪头肉。
当时，我的感觉是很无语。因为，我不喜欢吃猪头肉啊！干嘛呀？这是？我心里是这样想，但是没说出口，不过，全都在脸上了。老公，解释道:“本来想给你买猪蹄的，可是人家卖完了，就买了猪头肉，想让人家给拌点黄瓜调一下，可是人家不给拌，就这样拿回来了。你要不吃肥的，专挑点瘦的吃吧。”
现在回想起来，心里很温暖的。老公送我的感恩节礼物，虽然不是“投我所好”，但却是他的真心付出。他是爱我的，只是我不以为然。
②有一天早晨，我莫名其妙的对老公发了飚。我跑到卧室里看书，还有一肚子火，憋的难受。过了会，老公敲门进来，给我送了一杯冲好的“药”。告诉我，医生给开的治疗乳腺增生的药得按时吃。当时的感觉，有点尴尬。现在回想起来，老公是包容我的，这也是爱的表现吧。
③老公早起去上班，如果发现水桶里没水了，他都会出去灌满水，送回来，烧开一壶放着，然后再上班。我在迷迷糊糊的睡梦中，听到过他进出门的声响。当时，觉得很吵，他真是多此一举，我又不是不会打水。现在抽离出来看，这也是爱的表现。起来就有热水喝。
④老公感冒了咳嗽的很厉害。他说怕晚上打扰我和孩子休息，他到隔壁卧室睡了。当时我的第一反应是“愤怒”，觉得他是受不了我和孩子睡的晚，打扰他不能早睡。所以，才逃到隔壁去。我依旧是没有说出口，话全都憋在肚子里。现在想想，老公咳嗽的很难受，我却一点都不关心他，把他当空气。当老公设身处地为我考虑时，我却嗤之以鼻的以小人之心度君子之腹。
欲加之罪何患无辞……
⑤拖欠了3个月的工资发下来之后，老公问我:“你最近还有啥想报名学习的吗？现在手头宽裕了。想学什么你就去学。”当时，听到这话，我觉得很烦。觉得他是假惺惺的，因为他告诉过我:“人啊，不应该向外求，应该向内求。多看看王阳明的书，做到知行合一就行了。”
现在又何必这样主动献殷勤呢！我心里想啥都不学了。留着钱，存着吧。手里有钱，心里不慌……
他想满足我的“精神”需求，可是我也在慢慢的向他“趋同”，他高度“节俭”，我一个家庭煮妇花钱花的很有负罪感。
沟通练习：
尝试与伴侣分享以上三种行为，并向对方表达“爱”。
答:
我试着把这份作业说给老公听，也不知道是不是“鸡同鸭讲”，最后，还是表达不出来。决定把我文字化的“内心世界”发给他看看。
