每个人一生中拥有相同的时间，却很难活出相同的价值效率，原因在哪呢？
成功的人一定很勤奋，但勤奋的人未必成功，这又是为什么呢？
吴伯凡老师的专栏里讲过：与其说管理时间，不如说管理精力。这个观点与李笑来老师不谋而合：注意力才是一个人最重要的财富！在精力最旺盛的时候做最有效率的事情，而不是呈现出勤奋的假象，做无用的“布朗运动”（微小粒子表现出的无规则运动）。那么，我们该如何“保护”注意力不被浪费呢？
一、避免掉入浪费注意力的三个“大坑”
1.莫名其妙地凑热闹
2.心急火燎地随大流
3.操碎了别人的心肝
这三个大坑相信不用我过多解释，大家也一眼能看出它们的危害。注意力是唯一一个我们可以主导的、能够产生价值的资源，如此重要，我们哪有理由浪费？可是，即便有些人的没有掉入这三个坑，还是没有获得更多的成长。因为他们太关注与自身，或者是将注意力放在了和成长无关的事情上，比如打游戏等，而成长是现有能力圈的拓展和加深，只有将注意力放在自身的成长上才是利益最大化。
李笑来老师讲过：有的时候，不是我们的说的话对不对，而死我们有没有资格说。这是一句有些残忍的话，却符合这个社会的运行规则。努力成为那个能说话的人，而不是一味掉进“操碎了被人的心肝”的大坑。
二、如何使用注意力？
《从0到1》上有一句话：只要你把自己的核心竞争力提高到同行的10倍，你就能超越竞争。
如何利用注意力打磨竞争力呢？那就是每一天进步一点点，日积月累就会发生质的飞跃。举一个发生在我自身的例子：
2015年底开始，我在一家瑜伽馆练习瑜伽，当时的想法很简单，就是提高一下身体素质。之后的两年时间里，不论下班后多疲惫、不论周末多想宅在家里，只要有时间我就泡在瑜伽馆里练习。一年后，我的身体发生了很大变化，很多人看到我惊讶于我的改变，更多不认识我的人以为我有学舞蹈的经历。其实，我只是将碎片时间全部花在瑜伽上面，日积月累，效果就出来了。如果你已经想好了自己的“品牌”，那就分一部精力出来，每天积累一点点，效果就是正的。
三、一做正事就分心综合症
看美剧、打游戏的时候总是精力满满，一到正事就无精打采、昏昏欲睡，这应该是很多人的通病了。注意力像体力一样，需要通过长时间的刻意练习和积累才能有改善，李笑来给出的办法是：
准备一个笔记本，边读边思考，把想到的东西记下来，注意力和思考的深度都会越来越好。
最近我也买了一个记录时间的本子，记录时间的开销，这是一个了解自己注意力的好方法。与其对自己自怨自艾，不如先了解自己。
也许读了这些还是会浑浑噩噩的过下去，晚上刷手机、早上起不来，我也相信不是你一个人在奋斗，差距暂且是看不出什么的，再过些年吧，你且看他，你且看你。
