昨天晚上吃饭的时候打开电视，想着放松一下吧，吃完饭了，发现有个电影有挺好看的，就继续看了下去，看完电影发现今天晚上就这么过去了。宝贵的时间浪费了，我原来还想用这时间去看看书，学学习，锻炼身体什么的。
我怎么会有这种后悔、自责的情绪呢？回溯过往的经历，我想起了小学四年级的时候，有一次期末考试考地理，快考试了，我还有一点东西没有背完，我发现书的最后一页印着全国各省的省会名称，这些省会名称在当时对我来说就如同天书一般晦涩难懂，要是考试考这个啊，那可就糟了。当时不是不知道脑袋里怎么想的，我就把这一页给撕下来，放在身上，想着如果考试的话，就看看吧！谁知道考试的时候最后一道大题20分，考的就是全国省会的名称。我一看，一条也也不会。这道题可占到20分了，我的内心非常犹豫、焦急，手却不自觉的慢慢的从身上拿出了撕下的那页纸，放在袖子里，偷偷的看，心里害怕老师发现，一旦发现自己会觉得很丢脸，平时自己还是一个学习很不错的孩子，伴随着紧张、焦虑的心情，抄上了答案，幸好没有被老师发现。出成绩的时候，老师表扬了我，说我是班里唯一一个全部答对省会名称的人，隔壁那个班的也是有一个人能够全部答对，看到考的很好的成绩，当时心里有一点高兴，但想到隔壁那个班的同学，她是学习尖子，人家通过自己的努力掌握了，而我是通过作弊得到的高分，我的内心知道这样做是不对的，所以就感觉到特别的后悔自责，为什么自己当初不多花点时间背呢？
每个人心里都有一套道德标准，当自己做了认为不对的事的时候，虽然会取得一些对自己的好处，但自己的内心一定是感到不舒服的。意识到了这一点，以后做事情之前就会要考虑考虑，下次再打开电视之前就会想到我小时候考试作弊的事情，这会有种不舒服的感觉，这样做会不会让自己感到后悔、内疚和自责呢？
