日更文/117
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【正正-每日能量七步骤】7/22
今天日总结
【今日三件事】
1.事件：链接永平
打分:0分
完成情况：今天工作比较忙,没有链接上
2.事件：小文月计划行动营
打分:10分
完成情况：打卡完毕
3.事件：微信群整理
打分:10分
完成情况：初步整理
【今日小确幸❤️】
事件：1.今天买了自己最爱的衣服
【成功日志】
正正总计好友数：昨天：501个、今天：510个
在此承诺：正正号 进群需谨慎、删人、退群！
#正正的自律计划1000day #
✔自律计划
1.坚持早起第459天
2.坚持晨跑第41天
3.坚持喝清肠水58天
4.坚持左手代替右手8天
5.坚持眼保健操第8天
6.坚持记账第36天
7.坚持整理微信号和群第36天
8.坚持喝八杯温开水第24天
9.坚持云未来语音分享第72天
10.坚持简书日更第117天
11.坚持每天删除照片第1天
12.坚持每天删除APP第2天
13.坚持每天删除公众号第1天
14.坚持热水泡脚第3天
15.坚持早睡的第12天
16.上卫生间不带手机第5天
【反思日志】
事件：今天跟朋友还是有点没控制自己的焦虑心态
改进方案：凡事想一想这件事情我生气问题会解决吗，不会为什么我还要生气
【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）
1.感恩同事给我买的好吃的
【明日三件事】打卡
1.链接永平
2.小打卡打卡
3.微信号整理群
【明日小确幸❤️】
1.嘴角上扬练习
每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。
