关于素食,之前晚餐都习惯于吃得比较丰盛,鸡鸭鱼肉,那是在和家人一起住的情况下。不知不觉自己很容易肥胖起来,而且想瘦也瘦不下去。
于是,我在某一天出现了一种想法,反正一个人自己住宿舍,还不如晚上就不煮饭了,直接一碗素菜解决掉自己的晚餐!
这样坚持了一个星期,肚子时常会咕咕的响,我想是肚子在对我的抗议!
任何习惯的改变,看来都不是那么的容易,我们做决定的时候总是信誓旦旦,但做事情的时候总有另外一个声音不断的劝说自己放弃。
难就难在开始,在开始的时候我们要放弃旧有习惯带来的好处,然而新的习惯的价值没有立马显现。这就要借助各种力量来监督。
我们可以约上志同道合的人相互提醒,相互监督。相互树立惩罚机制!
总之你过了这么一两个月看见好处时,你是不太愿意往回走的