①做人不可过于黑白分明，那样会自寻很多烦恼；也不可黑白不分，那样容易陷入另一个极端。
能够分辨是非善恶，但不执着于是非善恶。假如你对善恶对错过于执着，对是非黑白过于分明，你会活得很累，他人也会因为你很痛苦，我保证。
我知道什么是正确的，但是不强求你也按照我的“正确”去生活，因为正确是相对的。
我不会打着“为你好”的名义把自己认为的“好”强加给你，而是站在你的角度先了解你内心真正需要什么，然后在力所能及的范围内无保留地给予。
不可过于自由，也不可放弃自由。自由有度，方能随心所欲不逾矩。
与人交往不可过于热情，也不宜过度冷淡。不远不近，不热不烈，不寒不滞，以冷心养静谧，以温情暖世人，以大爱润苍生。
你需要我时，我就在力所能及的范围内尽最大努力给予；你不需要我时，我就做好自己的事，除了偶尔和你分享一些自己认为美好的东西之外，一般不会主动去打扰你。
②给就是得，因其无私故能成其私，但是我们不能为了“成其私”而“无私”。
你真心对一个人好，为对方付出了很多，发心一定是心甘情愿的，哪怕付出了再多也觉得没什么，甚至会认为自己做得还不够，这叫无私，是无条件、不求回报的爱；你为一个人确实付出了很多，但是你天天把自己的付出挂在嘴边上，生怕别人不知道，埋怨别人不懂得知恩图报，觉得自己付出了那么多亏了，然后抱怨他人，这样的给予已经动机不纯了，因为夹杂了私心和目的性，是有条件的爱。
无条件、不求回报的爱与有条件、需要回报的爱，前者是无心，后者是有心；前者更多的是出于天性良知本能（简称“天良”），后者更多的是受限于条条框框和规矩，更多的是出于恐惧和不安全感；前者是人性的本来，后者是利益的权衡；前者帮助他人是出于良心，后者帮助他人是为了显示自己“善良”或“好”；前者对结果如何不会在意，会感觉到内心越来越自由、平和、喜悦以及富足；后者斤斤计较，很容易走入另一个极端（不做好人了）；前者动机是利他，后者动机是利己；前者无私心，后者有私心；前者是自我价值的实现，后者是委曲求全地依附；前者是强势文化，后者是弱势文化；前者依靠的是自己，后者依靠的是他人。
无所谓谁对谁错，也没有说非这样不可，各有各的道理，各有各的因果，各有各的局限，最难得相互理解、体谅、包容和尊重，最难得和睦相处、一团和气。
③眼睛看得到的不一定是真实，很多人表面和和气气，背地里却说尽了别人的坏话。
真正的和谐，是心灵的和谐。心甘情愿、真心对他人好，帮助他人心情愉悦，才是真正的善良。
真正的善良需要回报吗？不需要。
真正的爱需要证明吗?不需要。
他人的言论和看法重要吗？可重要也可不重要。
适当听取别人良善的建议，束缚你的、让你感觉不舒服的负能量的言论就忘记，在适当汲取他人部分有价值的养分的基础上，以我为主，最终还是要活出自己。
我们允许别人有负能量，但是要远离极端负能量的人事物，多去和正能量的人在一起。
近朱者赤，近墨者黑，环境是一个大染缸，除非你有很强的定力，可以在负能量的环境之中始终保持一颗平静且安之若素的心，不被他们所影响。的确有这样的人，但是少。
真实的自己，无对亦无错，无善亦无恶，只是遵循内心的渴望，做让你感觉喜悦、热爱、幸福的事情。哪有什么对或不对，哪有什么非这样不可，哪来这么多好与不好，我追寻自己的心之所向，无论过程中有多少风雨，我一力全部承担，因为它们都是这条路上的风景。我不问结果如何，只是全心全力去做了，尽人事以待天命，剩下的就是老天的事了；拿得起，也放得下，更看得开。不问前程凶吉，但求落幕无悔。
真正内心强大的人认为自己很强大吗？不，刚好相反，他认为自己很渺小。正因为这渺小让他知道了何为谦卑。但是这渺小，并不妨碍他茁壮成长，并不妨碍他热爱生活，并不妨碍他活成自己真正想成为的样子。这渺小，是中和了自信的渺小。
最柔软的就是最刚强的，至柔至刚；最弱小的就是最强大的，至弱至强；无所不知的人一无所知，一无所知的人无所不知。
④知道自己知道，也知道自己不知道；知道自己有情绪了，也知道自己的情绪消散了；知道自己念头升起，也知道自己念头落下。
无论什么念头，无论什么思想，无论什么情绪，无论正面的还是负面的，无论好的还是坏的，无论对的还是错的，全部接纳，全部允许，只是单纯地保持一份纯粹的“知道”。
仅仅是“知道”就好了，看着它们生生灭灭，只是“知道”，然后它们就会自然消失，最后变成“空”。
把那颗向外境求取的心转觉向内，把他人和世界当成一面镜子，镜子里照出的，是我们的心，是我们真实的自己。
留意那些让你起反应的人事物。留意那些刺痛你心的人事物，留意让你感到痛苦和让你感觉舒服美好的人事物，借由外在世界的这面镜子去观察自己的心，借由那些情绪去发现隐藏在情绪背后的思想，去发现那些无形的念头，念头背后的自己的真心。
如果你内心没有那些东西，是不会起反应的，更不会生气，你如果心里没有那些东西，你根本不会去在乎。
人生的目的就是磨炼心性，借假修真。缺点谁都有，很正常，能改就尽量去改，实在改不了就接纳。而接纳，相对而言显得更重要。宽恕自己，才能真正做到宽恕别人；爱自己，才会被别人爱，才能真心爱别人。
那个觉察到一切念头、情绪、思虑的那个“知道”的本体，就是“良知”，就是“自性”，就是我们不灭的、永恒的、清净的、真正的自己。
我们在待人接物的每一个当下（念头），时刻保持良知（觉）在场。换句话说，就是要对自己的所思所想、所言所行始终保持了了分明的觉知和知道。是者知其为是，非者知其为非，然后行其所当行，止其所当止。这就是知行合一。
⑤人与人之间连结的内心，思念着重要之人的心情，为了守护所爱之人的笑容奋力前行的意志，那内心的温柔才是真正的强大。
因为有你们，让我明白了我不再是孤身一人，哪怕你们不在我身边，哪怕有的人离开了，这份光芒依然在我心中闪耀。
我们之间的那份羁绊，ta们的精神在我的心中成为了永恒，精神在，ta们便在。我会带着ta们曾给予我的温暖活在当下，珍惜眼前人，把这份美好和温柔传递给更多需要它的人。
通过那些重要之人，我照见了自己内心本自具足的温柔与美好，这温柔之爱是生命的精髓，是人的本质，是属于我自己的永恒真理。
温柔而坚定不可动摇的内心，重要之人所给予自己的美好和勇气，这就是能够跨越时空的爱，是超越一切道理的温暖，是能够照亮人心的光。
人在，爱便在；人没了，爱便成了永恒。
当下即是新生，当下即是唯一真实，当下即是唯一拥有，当下即是新的篇章，当下即是空。空，意味着无限可能性。
活在当下，选择看见爱，相信爱，我们就必然能够收获爱，因为爱无处不在。
快要撑不住的时候他人的一句鼓励，伤心难过的时候他人的一个拥抱，卑微的时候他人一个温暖善意的举动，就是最好的力量。不需要过多的言论，也不需要讲道理，只是因为有这些美好之人的存在，我就会努力啊！不能解决的问题也似乎有了解决的办法，ta们并没有给我明确的建议，只是因为有这些美好之人的存在，我便有了无穷无尽的力量。当他们离去之时，这股力量被当下身边的其他人再度传承并发光。
人世间的无常的确是事实，但是人活着，总要有一股力量作为支撑，这股力量必须是永恒的，是不会随着时代的推移而褪色的，必须能被世界上的所有人所认知，适用并滋养世间的万千生灵。如果一个人的内心没有了温柔和爱，他将是麻木而没有生命力的；如果世界没有了温柔和爱，会变成什么样？
道无情而人有情，这温柔之爱被美好之人所赋予，经由一代又一代人传承并发扬光大。这就是我们人，心中的永恒力量。
