压制需求，就会让需求以其他形式呈现，例如：
我勾引你的需要，你因而来欲求我，我也顺带得到了满足，但我说，你是坏蛋。
通过勾引对方的情欲来释放自己的情欲，通过打击对方的情欲转移自己的罪恶感。
需要学习：围绕自己需要建立起来的负罪感，带着负罪感去满足自己的需要，并去体验需求这股能量在关系中流动的感觉。
只要有需要，一定的罪恶感是不可避免的。
对待需要的两种看法：
一、当把需要看做是工具时，关系就是：我与它
二、当把需要看做需要，而且对此没有任何期待和目标时，这时，我们的关系就是我与你。
需要是有罪的，很多修行的人会折断关系，独自一人待着，这是一条修行之路：
境界不够时，独自待着的一个人会受到两个挑战：
1、饮食
2、男女
这就是孤独的坏处，也是一些人包括我自己无法享受孤独的原因，因为自己的需要一直是“我与它”的关系。
