2019.1.27 星期日 6 ℃ 不适于敏感人群
晨间检视
就寝22:40 晨起 7:36 午休 15分钟
自律是通往自由的最佳途径
【90天践行目标检视】
1.运动:每天30分钟(107/90)
2.学习:一天一高校 (138/90)
3.亲子:肯定的言词(97/90)
4.母女:每天陪聊5分钟( 77/90)
5.时间管理:听音频并复盘(95/90)
【昨日三只青蛙】
1.亲子时间管理家庭会议 √
2.拖地 √
3.亲子时间管理看板 √
【今日三只青蛙】
1.学习
2.咨询
3.微课制作学习
【昨日收获】
1.健康与休闲:
保养:转睛运动100/90
冥想:94/90
身体:腹部按摩100(61/90)
休闲:《恶棍天使》1
2.运动:行走20分钟
3.学习:喜马拉雅听书
4.阅读:文献15/90
5.家庭:亲子时间管理家庭会议/睡前交流
6.社交:*
7.成长:*
【昨日反思】
家庭的力量是无限的,爱是最稳定的港湾
【每日感恩】
感恩先生和孩子的配合