一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上到单位附近的公园锻炼身体，呼吸新鲜空气。
2.我赞美自己，学会了欣赏认同赞美他人。
3.我赞美自己，下班回家路上顺便买了些蛋糕鱼蛋，为明天的早餐作储备。
4.我赞美爱人，早上6点起床出去散步。
5.我赞美孩子，自己坐车去书城。
二、感恩日记
1.我太幸福了！我很感恩，早上在公园锻炼时拥抱了大树，但遭到保安警告，跟对方解释后释然，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，公园里的青草绿油油的，散发着淡淡的青草味道，闻起来很舒服，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，中午饭堂做的铁板豆腐很好吃，又嫩又滑，辛苦厨师，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，中午回家午休了半小时，补充能量，很舒服，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，原单位同事上来办事时帮我带来了我需要的东西，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福了！我很感恩，下班到家附近的生活超市买青菜时，老板特地让我从地上的菜箱里拿新鲜的油菜，谢谢谢谢谢谢！
