那些精神失常的人和你我相比要更加快乐，甚至有许多人更愿意装疯而从中取乐。为什么他们不能这样呢？你看，通过这种方式，他们已经超越了现实世界。
——《人性的弱点》戴尔·卡耐基
2018年11月28日，这是我存活在这世上的第23个生日。在这一天，我确信自己一定是得了某种程度上的抑郁症。
翻一翻自己在手机上写的日记，至少从2018年的9月份起，我的精神就已经不正常了。不过这样说来，我还算清醒。因为我至少能意识到自己萎靡不振，还能确信自己有抑郁症（至少有这种倾向）。但是，或许我的症结在于，我根本不想对此作出任何改变。我曾经想去心理咨询室咨询一下心理医生。但后来转念一想，保持这样的状态，反而让我觉得好受一些。当我再做出连自己都觉得不可思议的举动时，我可以坦然的告诉自己：我有病。这样我就不会再有任何的心理负担。的确，这是一种逃避。但是对于这样一个被抑郁情绪左右的我来说，这反而让我很轻松。
我写这本书的原因，不是为了讲述我是如何抑郁的。虽然看似事实确实如此，但这不重要。我是想将自己的经历整理一下，看看我的脑海中如今剩下的是些怎样的记忆，心中堆积的是些怎样的情绪。这也恰恰能够说明我为何会变得如此萎靡。再者，我想看看当这本书写完的时候，或者在写的过程中，我会有怎样的变化。理想点来说，也许我会看透一些事情，不再抑郁。悲观点的话，也许我会看透一些事情，更加抑郁。这并不矛盾，关键在于，我是希望变成一个愚蠢的聪明人，还是一个聪明的傻子。
刚开始写这本书的时候，我正长时间处于一种前所未有的抑郁情绪中。抑郁到觉得活着没有了意义，也不想对自己的抑郁情绪做任何调整。几个月下来，我几乎耗尽了自己所有的力气。
但是不知为什么，当这种抑郁情绪快要让我彻底趴下的时候，我的身体和精神好像本能的在寻找着解决的办法。画画、弹琴，到后来的看书、写作，一步一步。这些人类的精神文明果然能起到很好的效果。在做这些事情的时候，我能够沉浸在自己的世界里，暂时忘掉那些不快。
我没有学过心理学，甚至一度认为自己不需要什么心理学知识。但是事实证明，我错了。在我抑郁的时候，我开始看书。我的大脑仿佛会自我救赎一般让我对心理学的书籍产生了兴趣。在阅读这些书籍的时候，我才开始慢慢发现，原来自己的内心存在这么多的问题。这些问题日积月累，导致了我今日的沉郁。
