而时间管理的基础是精力管理，只有我们自己维持在高能量、正向情绪的时候，我们的效率才会更高。

今天我们来分享一个非常重要的理念，叫做：一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。

我们在前几讲中讲到了：自己是一切的根源。

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当我们能够回到这样的一个心态的时候，我们就能从自己的角度，开始去活在光、爱、喜悦这样的线上能量或者情绪当中。

当对方是处在线下的时候，我们永远在线上。

我们永远在线上玩游戏，对方也会过来，从而让我们的强连接——父母、夫妻、兄弟、事业的伙伴，也活在这样一个阳光灿烂的美好世界中。

当然要让自己永远活在线上是不可能的。

刚开始可能我们很多时候是在线下，然后当我们有觉察，慢慢地调整这个比例，先努力做到一半一半，然后再到7:3，最后做到绝大多数时候是在线上的情绪或能量当中。

其实这就是一个“受”的过程。

刚开始发生一件事情，如果你的信念系统，对它的认知和判断得到了自动化的反应是抗拒的话，你会非常难受，难受到一定程度就叫“受不了”。

你经常受不了之后就会拍桌子、争吵。

这样就活在了线下。

但是如果你能够有意识地向上走，你慢慢会回到压线的那个位置，会宽恕、接受、接纳，这时事情就有一个转向，转向线上的位置。

其实光是接受，还远远不够。

我们要从每一件事情的发生，去总结它、反思它，让自己拥有解决类似问题再发生时的智慧。

因为时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的，是你对这件事情的反应。

众生畏果，菩萨畏因。

一件事情发展得不好，我们就很难受，我们很不喜欢这些事情是不好的结果。

这是凡人。

而菩萨畏因，则是菩萨会从一件事情的出发点没有做对，就感到羞愧。

所以，我们建议大家从畏果变成畏因。

我们接纳所有事情的发生，从这个发生里面，去成长，去总结智慧。

每一个人都希望拥有智慧，可是，上帝却给了我们很多的困难。

有人讲苦就是人生，就是因为每个困难能让我们成长。

所以我想告诉你，你要享受每一个发生，不仅仅是接纳，接纳还不够，你的情绪还没有到线上，当你享受了，你就开始往上走了。

但我觉得这还不是一个更积极更主动的方式。

如果你选择向上走的话，那你要去感谢每一个发生。

你说我接受都难了，还让我谈感谢？

其实感谢每一个发生还不够，你还应该非常惭愧，惭愧为什么会发生呢？就是菩萨畏因。

为什么会发生这件事情？

你要从自己的角度，自己是一切的根源的思维出发。

啊，原来我每天都想让自己活得更好，原来我天天都在谈爱别人，我每天都在谈要让别人怎样怎样，其实我自己都做不到，惭愧啊。

我经常就是这样的一种心态。

我经常给很多同学、很多朋友做分享---要如何去管理自己，如果去管理自己的情绪，可是有时候我都做不到。

所以，当这件事情发生的时候，我就会想：“惭愧、惭愧......”

其实惭愧是非常非常高的一份能量。

如果你还想获得更高的能量或情绪，可以做什么？

那就是这辈子拥有一颗慈悲的心。

慈，就是能够让更多人更快乐，悲，就是能够体会到别人的苦，能够让他人变得更快乐，从苦到乐的一个过程。

我们今天讲：一切的发生都是最好的安排，都是来成就我们的。

我们要从每一个发生中反思，并提取智慧。

所以也许你今天遇到一件事情很难受，但是透过有意识的训练，你会接受。

但接受了还远远不够，你还要做到去享受、感谢，甚至惭愧---这件事为什么会发生？能做到“惭愧”的程度，你就成长了。

如果你能够从“我是一切的根源出发”，我相信，你的人生会拥有更多的可能性。

时间会过去，好的会过去，不好的也会过去，我们人生最终留下来的就是生活的智慧。

时间管理的基础是精力管理，情绪是精力的重要组成部分。

如果一个人能够提升他情绪管理的能力，那么这对他效率的提升有非常大的帮助。

回顾我们所学过的一个公式：

发生了一件事情，出于我们的信念和认知，如果我们是抗拒的，那么一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中：评判、指责、是非对错、爱恨情仇，甚至吵架，以致引发更大的矛盾。

其实这一切的背后是单赢思维——我是对的，你是错的。

非黑即白。

那我们今天就要带领大家走到公式的另外一个方向，也就是我们要解决问题的思维：发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。

也就是说，发生一件事情，我们要臣服其中。

当然这仅仅只是起点，我们不能停留在这里。

那我们要去到哪里？

我们要去到一份理想，去到解决问题的思维中，要赢出来，即拥有双赢的思维。

拥有双赢的思维让我们能够重新选择，去选择第三种方案。

高效能人士的七个习惯你还记得住吗？

第四、第五、第六个习惯谈的其实就是这样的内容——双赢思维、知彼解己、统合综效。

基于双赢的思维，我们要去了解对方，从而能够让对方来了解自己，然后扩大我们的认知，找到第三种方案。

我们来仔细谈一谈：

其实我们的认知所占整个知识的架构是非常少的，我们的认知是有盲区的。

我们的认知可以分为四部分：

我们知道自己知道的；

我们知道自己不知道的；

我们不知道自己知道的；

我们不知道自己不知道的。

你知道吗？“你不知道你知道的”所占据的百分比是非常大的。

我曾分享过，每个人都有一个自己的世界。

当我们活在自己的世界里，我们就很容易活在自己是对的，对方是错的思维当中。

因为我们没有了解问题背后所包含的更多的事实和数据，而活在自己的世界里面，从而基于我是对的，你是错的这一点出发，就很容易引发我们的情绪。

同时对方也被我们的情绪所带动，这样就不利于问题的解决。

当我们能够坐下来，心平气和地谈一谈，会有利于解决问题。

我们的心平气和是基于什么呢？

是基于我们能够把一切的发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧这样的一个思维背景出发，不然我们连坐下来的可能性都没有。

所以，基于自己是事情的起因，自己是所发生的一切的根源，它是来成就自己的这样的一个心态。

当我们能够心平气和地坐下来，我们就有机会去了解对方，从而让对方了解自己，扩大我们彼此的认知，更容易找到问题的症结，找到第三种方案。

其实这就是《高效能人士7个习惯》所带给我们的第四、五、六个习惯，也就是我们解决问题的一种重要的思维——双赢的思维。

如果你今天能够从这个层面去进行思维方式的转换，去活到“要结果而不是要正确”的双赢思维当中，我相信你的情绪问题也能迎刃而解。

你不仅仅是活在阿Q式的快乐的范畴当中，而是活在既快乐又能够赢出来的思维背景中。

只有赢出来，我们的快乐才能转化成为内心的那份喜悦。

当这份喜悦加上赢的结果，那我们的生活就会无往而不利。

今天我们分享的主题是关于双赢的思维，所以我要送大家一句话，叫：黑白之间是彩虹。

当我们放下非黑即白，当我们能扩大自己的认知，我们就能够找到第三种方案。

这第三种方案不是妥协，而是双赢。

今天我们的分享就到这里，非常感谢你的聆听。

如果你想要与叶老师交流，请在我们声音下面留下你的评论。