那一年我到一家私营企业做讲解员,我的上级告诉我这一段2000字,你必须把它背得烂熟。
怎么办?我就开始强制记忆,让自己始终记得。
如果明天要做一个演讲,最好在睡前再看一遍。
因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中,在睡前读的任何东西都可能被编码成长期记忆。
可是我由于经常性的忘记这一点,对于我来说很难。
我每天走路也背,坐车也背,特别是晚上临睡之前就在脑海里过一遍,第二天一早上起来又开始背。
我简直怕我胜任不了这一工作,没想到天天这样背,竟然把它全部背的滚瓜烂熟了。
那一年我到一家私营企业做讲解员,我的上级告诉我这一段2000字,你必须把它背得烂熟。
怎么办?我就开始强制记忆,让自己始终记得。
如果明天要做一个演讲,最好在睡前再看一遍。
因为大多数记忆强化过程发生在睡眠中,在睡前读的任何东西都可能被编码成长期记忆。
可是我由于经常性的忘记这一点,对于我来说很难。
我每天走路也背,坐车也背,特别是晚上临睡之前就在脑海里过一遍,第二天一早上起来又开始背。
我简直怕我胜任不了这一工作,没想到天天这样背,竟然把它全部背的滚瓜烂熟了。