食物是连接我们与生活的轨道，食物总能带给我们无穷的快乐。让我们在精致美味的食物中，品味幸福。
电影《蜗牛餐厅》里，这位美丽的阿姨，在失去丈夫后，每天就穿着像丧服一样的黑衣服。脸上几乎看不见笑容，她的世界仿佛失去了所有的颜色。
在吃过伦子精心为她准备的晚餐后，精致诱人的食物，打开了她尘封已久的心扉，使她重新找到了生活的希望。再见她时，已是变成穿着精致的衣服，化着精致的妆容，要笑着活下去的人了。 这就是食物的力量！
〔^ω^秦宝宝的食谱来啦~〕
①【桂花蜜山药】
材料：山药，桂花蜜糖，少量白醋
1.把山药去皮，切成长条，浸泡在加了少许白醋的清水中 （去皮时可能会引起过敏，手会痒，带上手套比较好）
2.锅中烧适量清水，水开后，下入山药条煮至断生
3.捞出后马上浸入凉白开过凉后，捞出沥干水份，最后把山药条摆盘，淋上桂花蜜即可
（口感很是清新甜蜜，满满的桂花香~）
②【香蕉紫薯吐司卷】
材料：吐司片，紫薯，香蕉
1、切去吐司片四周的硬边，稍稍压扁。煮熟紫薯，去皮后压成泥；
2.把紫薯抹到吐司片上，放上切好的香蕉；把吐司片卷起捏紧，切断装盘即可
（搭配毫无违和感的说，很适合当早餐！）
③【牛奶炖蛋】
材料：鸡蛋，牛奶，糖，水果，滤网，保鲜膜
1.将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好。加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解
2.打匀的蛋液用筛网过滤1次，将牛奶倒入蛋液中搅拌至均匀，使其静待3分钟充分溶
3.将牛奶蛋液用筛网过滤1次，倒入碗中，碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔
4.锅下冷水，把碗放到蒸锅里，大火蒸15分钟。
5.摆上芒果，草莓，猕猴桃，果仁装饰即可
（口感滑嫩嫩的~打小爱吃蛋的我最爱！）
④【沙拉】
材料：胡萝卜，玉米，火腿肠，洋葱，沙拉酱
1.把胡萝卜和火腿肠切丁，玉米掰粒，洋葱切丝
2.把玉米粒和胡萝卜丁用热水焯一下，（洋葱可焯可不），然后捞出来过凉水
3.把所有材料混合，加入沙拉酱拌匀即可
（有一段时间生了病，不能肆意的胡吃海吃得忌口。晚上妈妈就给我准备好饭食，第二天带到学校去。简单清淡，都是爱啊！）
⑤【鹌鹑蛋蒸香菇】
材料：蘑菇，鹌鹑蛋，香葱，胡萝卜，玉米，火腿肠，酱油，麻油，盐，黑胡椒粉
1.香菇去根蒂，加喜欢的东西，玉米，火腿，胡萝卜，香葱切丁；打上蛋
2.调味料用：酱油，麻油，盐；蒸十五分钟，快熟的时候放些香葱；
3.出锅后撒点黑胡椒粉提味，趁热吃
还记得做这道菜是给外婆吃的，做好后就迫不及待地喂外婆吃了一个，很期待的问她：好不好吃？外婆笑盈盈地说：你做的肯定好吃啊！
⑥【早餐麦片系列】
材料：木瓜，酸奶，即食麦片，奇亚籽
1.木瓜切块，加入即食麦片和奇亚籽，倒入酸奶；也可冰镇一下口感更佳
⑦【overnight otas隔夜燕麦粥】
材料：即食麦片+牛奶+奇亚籽+香蕉+芒果+小山楂+西瓜球+百香果
1.前一晚把麦片、奇亚籽和牛奶混好，密封冷藏。在这一晚slow cook过程中逐渐变软，各种材料完美的融合一起。
2.第二天取出加入喜欢的水果和坚果即可。
香蕉和牛奶混合的味道好好吃的呢~搭配奇亚籽或亚麻籽，奇亚籽的营养会高一点。
日本卡乐比麦片，算是麦片界的网红了。口感甜甜的，脆脆的，口碑很好o~
麦片可以和牛奶、酸奶、豆浆搭配，个人喜欢和豆浆搭配，味道超级nice的啊！
⑧【草莓果酱系列】
草莓酱 材料：草莓，柠檬汁，白糖
1.250g草莓去蒂洗净，沥干水分，加入100g白糖，静置半小时后倒入锅中
2.中火煮开后，改至小火慢熬20分钟，放入少许柠檬汁，期间不停搅拌至浓稠
3.倒入无油水的干净容器，放凉后冷藏即可
⑨【草莓杯子蛋糕】
用草莓果酱做杯子蛋糕的夹心，蛋糕烤出来带有淡淡的草莓的香甜~
在寒假正逢草莓季，早早的就出门去买些新鲜草莓。做几盒可爱的杯子蛋糕，和朋友一起分享。
⑩【草莓汤圆】
材料：草莓，糯米粉，草莓果酱，
1.草莓洗净榨汁，和糯米粉揉成团；可留一半纯面粉的。
2.小面团按个坑，加入草莓果酱，搓成圆球，下水煮熟，放上水果即可（汤底可加点冰糖）
整个碗都是酸酸甜甜的滋味~
11.【下午茶系列】
从蛋糕店里买来刚出炉的可颂，把水煮蛋切片，和嫩生菜，挤点沙拉酱一起夹在可颂里，热呼呼的每一口都很松软啊~用芒果和火龙果装盘，配上一杯温吞吞的牛奶。坐在阳台边上，看秋风带走满地落叶的惆怅。
一层秋雨一层凉，开始钟爱热乎乎的食物。煮新鲜的牛奶，烤热面包，抹上一层薄薄的炼奶，铺上一层切得细碎的牛油果，撒上一把手磨黑胡椒粉，放上一片自己种的薄荷，是清清淡淡的香。
这天下了小雨。往牛奶里参了抹茶粉，略带苦涩，配上甜腻的芝士蛋糕刚刚好，还备了些水果和点心。加上一张桌，一把椅，一本书全齐了。
后记：〔你总会遇到一个改变你的人〕
偶然的一次机会，我在书店里看到了苏齐姐姐的早餐书，如获至宝。因为就是这么不经意的改变了我的生活。这本书叫《一个人也要好好吃早饭》，望字生义：哪怕再忙，哪怕是一个人，也要好好吃早饭。
在书里，从精心选材和制作，再到装盘，甚至是餐具，无不显出对于生活的精致。那一刻，我才发现生活可以这般美好。
我渴望想要这样的生活，我试着去改变：
就从每到周末间，为自己做一顿好吃又好看的早饭开始；就从每个月去花店为自己选购一束花开始；就从每个星期去一次书店看书开始；
到后来你会发现：
原来一份简单的好吃又好看的早饭，可以令你一天都有个好心情；原来亲自去花店挑选一束心仪的花，摆在床头边，连睡梦也是一样美的；原来你看过的每本书，都构造着你的思维和谈吐，充实着你的茫然内心；
此后，你会更用心发现生活的乐趣，去寻找生活中的美好，创造自己的生活，结识更多共同爱好的人，乐不知疲。你就少了空余的时间去悲伤，去自寻烦恼，这样，慢慢的你会变成一个有趣的人。
与苏齐姐姐相识一年半载。去年的暑假，在北京一个小雨霏霏的夜晚，相约在南锣鼓巷，见面礼是一个暖心的拥抱。见到她的本人，看第一眼就感觉好高好瘦好有气质啊！
苏齐姐姐的正业是彩妆师，而做好吃的则是爱好。在我眼里如仙女姐姐般存在的她，生活里亦是坚持每周健身，买花，做早饭，看书，学习摄影等等…忽然想起一句话：“比你优秀的人还在努力。”而我自叹不如，也因此想要变得更优秀。
这期间我们聊了旅行、生活方式、还有美食。这些的所有，归结起来就是：“过自己喜欢的生活吧，哪怕是不能一下子变得很好，就从一个小小的改变开始。请相信，只要你愿意改变，生活亦会给你惊喜。”
精致的生活，就是从细节上认真对待自己。当你把精致融入到日常的吃喝，穿衣，健身，无形中渐渐地升华了你的气质。而你的气质，就是你生活的体现。
精致的生活，是你主动去生活，热爱且坚持，让生活变得更好。而物质不一定是要最贵、最华丽的，适合自己就好。愿你在平平凡凡里，真正的活成自己喜欢的模样，开心就好。
图文 / 芒果秦宝宝
